Witaminy dla mężczyzn próbujących odczyty
Spisu treści:
Od dawna stosowane są terapie witaminowe, które pomagają zwiększyć płodność u mężczyzn. Zdrowe jedzenie i przyjmowanie niektórych witamin sprawi, że organizm będzie gotowy do pomyślnego stworzenia ciąży. Istnieje kilka witamin, które zapewniają korzyści, gdy próbujesz począć dziecko. Klinika majonezu. com zauważa, że suplementy witaminowe mogą powodować problematyczne interakcje z lekami. Zasięgnij porady u lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu leczenia witaminami, aby wspomóc płodność.
Wideo dnia
Kwas foliowy
Kwas foliowy to witamina B. Suplement ten jest stosowany w celu zwiększenia płodności u mężczyzn. Klinika majonezu. com donosi, że uważa się, że leczenie kwasem foliowym zwiększa motorykę plemników. Działa również w celu poprawy ogólnej liczby plemników. Instytut Medycyny Rozrodu w Cornell sugeruje przyjmowanie 800 mcg kwasu foliowego na dobę, aby pomóc w poczęciu. Trwają badania, aby określić pełne korzyści kwasu foliowego jako narzędzia poprawy płodności u mężczyzn.
Witamina E
Witamina E stosowana jest w leczeniu niepłodności męskiej, gdy obejmuje reaktywne formy tlenu, stan, w którym cząsteczki w plemnikach lub biała biała krew występują w nienormalnie wysokiej liczbie i utrudniają płodność z powodu uszkodzenia spermy, zauważa American Urological Association. Aby zwiększyć potencjał poczęcia, przyjmuj witaminę E w dawce 400 jednostek międzynarodowych dwa razy dziennie, aby działać jako przeciwutleniacz, aby pomóc usunąć toksyczne reaktywne formy tlenu z plemników. Witamina E pomaga poprawić tempo nawożenia, zauważa MayoClinic. com.
Witamina C
Centrum Zdrowia Uniwersytetu Michigan informuje, że zażywanie witaminy C, rozpuszczalnej w wodzie witaminy, pomoże w budowaniu męskiej płodności. Zalecana dawka to 1 000 mg witaminy C dziennie. Ta witamina pomoże w poczęciu poprzez ograniczenie zmian oksydacyjnych w organizmie przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają plemniki.
