Sposoby na zmianę Twojego miesięcznego okresu bez pigułek antykoncepcyjnych

Średnia długość cyklu miesiączkowego, definiowana jako pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego do pierwszego dnia następnej miesiączki, wynosi 28 dni. Ale University of Michigan Health System mówi, że długość cyklu może wynosić od 21 do 35 lub nawet 45 dni. Pigułki antykoncepcyjne lub plastry, które uwalniają hormony, mogą "zresetować" cykl menstruacyjny i zmienić termin miesięcznego okresu. Inne działania lub okoliczności mogą mieć takie same wyniki, ale ich wyniki mogą zająć kilka miesięcy lub lat.

Wideo dnia

Przegrać lub zyskać na wadze

Utrata dużej wagi lub uzyskanie dużej wagi zmieni cykle miesiączkowania. Przyrost lub utrata wagi wpływa na poziom hormonów, zgodnie z University of Michigan Health System. Kobiety z anoreksją lub niedowagą z powodu choroby mogą całkowicie przestać miesiączkować, dopóki ich waga nie wróci do normy. Utrata masy ciała lub wzmocnienie najczęściej wpływa na cykle miesiączkowe, gdy zmiany masy ciała są nagłe i drastyczne, zgodnie z Penn State's Milton S. Hershey College of Medicine.

Ćwiczenie

Uciążliwe ćwiczenie może również zmienić czas twojego okresu. Niektóre zawodniczki zaprzestają miesiączkowania. Sophie Kennedy, pisząc dla Vanderbilt University, mówi, że forsowne ćwiczenia zmniejszają sygnały z przysadki mózgowej, które kontrolują uwalnianie hormonów, które regulują cykle menstruacyjne. Przedłużające się okresy mogą prowadzić do utraty kości.

Mieszka z grupą kobiet

W 1971 r. Badaczka Martha McClintock z Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Chicago po raz pierwszy opisała ideę synchronizacji miesiączkowania, w której grupy kobiet żyją w bliskim sąsiedztwie miał mniej więcej ten sam cykl menstruacyjny. McClintock wysunął teorię, że feromony są odpowiedzialne za tę synchronizację cykli kobiecych. McClintock opisał to zjawisko ponownie w 1978 roku. Od tego czasu naukowcy zaobserwowali tę synchronizację u lemurów i szczurów, ale jej przyczyna nie została zidentyfikowana.