Jakie są zalety proszku Amla?

Amla, znany również jako indyjski agrest, jest drzewem pochodzącym z Chin, Indii i innych obszarów tropikalnych w Azji. Ekstrakt lub proszek uzyskany z tych silnych agrestów był głównie stosowany w tradycyjnej indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej. Amla zawiera szerokie spektrum związków, które, jak wykazano, promują zdrowie, a także zwalczają wiele chorób i chorób.

Wideo dnia

Antyoksydanty

Amla w proszku wyekstrahowanym z indyjskiego agrestu zawiera wysokie poziomy przeciwutleniającej witaminy C, a także kwasu elagowego, flawonoidów i garbników. Artykuł z 2009 r. Zamieszczony w "Badania fitoterapii" stwierdza, że ​​związki te zmniejszają szkodliwe gromadzenie się wolnych rodników i zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie.

Zdrowie włosów

Amla proszek może być używany do promowania zdrowych włosów i sprawia, że ​​włosy wydają się bardziej błyszczące i błyszczące. Proszek Amla można łączyć z wodą i dodawać do szamponu. Kwas galusowy jest silnym związkiem fenolowym znajdującym się w amlu i wykazano, że naprawia włosy, które wcześniej zostały uszkodzone przez barwnik lub inny efekt środowiskowy, zauważa badanie opublikowane w "Journal of Oleo Science."

Cholesterol

Badanie opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" wykazało zdolność amla do obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn z podwyższonym poziomem cholesterolu w wieku od 35 do 55 lat; zaledwie dwa tygodnie po zaprzestaniu leczenia poziom cholesterolu wzrósł. Według IndianFoodForever. com, "witamina C w amla pomaga w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, a tym samym obniżaniu ciśnienia krwi."

Inne korzyści

Amla proszek jest również bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom. IndianFoodForever. com dodaje, że amla może również pomóc w zmniejszeniu kwasowości w jelitach, chronić przed infekcjami gorączkowymi, leczyć cukrzycę, zapobiegać zgadze, zmniejszać ryzyko raka żołądkowo-jelitowego i raka dróg oddechowych. Inne składniki proszku amlowego to: białko, żelazo, wapń, białko, fosfor i węglowodany