Jakie są zagrożenia bezwodnego asparaginianu wapnia?
Spisu treści:
Bezwodny asparaginian wapnia jest organicznym związkiem wapnia opartym na kwasie L-asparaginowym i jest formą suplementacji wapnia. Istnieją dowody na to, że bezwodny kwas asparaginian wapnia ma znacznie wyższą szybkość wchłaniania niż inne suplementy wapnia - 92 procent. Jednakże możesz doświadczyć skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem zbyt dużej ilości wapnia.
Wideo dnia
Kamienie nerkowe
Za dużo wapnia w organizmie może prowadzić do kamieni nerkowych. Hiperkalciuria, za dużo wapnia w moczu, wiąże się z 90 procentami przypadków kamicy nerkowej. Klinika majonezu. com wyjaśnia, że wapń w jedzeniu nie przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych, ale suplementacja wapnia może. Przyjmowanie bezwodnego asparaginianu wapnia z posiłkami może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Interakcja z lekami
Suplementacja bezwodnym asparaginianem wapnia może zakłócać bez recepty przyjmowanie leków na receptę. Wapń zakłóca wchłanianie żelaza i obniża skuteczność tetracykliny. Porozmawiaj ze swoim farmaceutą lub skonsultuj się z lekarzem na temat możliwych interakcji lekowych.
Problemy z żołądkiem
Ból brzucha, utrata apetytu, nudności i wymioty mogą być skutkami ubocznymi nadmiaru bezwodnego asparaginianu wapnia. Ponieważ wapń jest bardziej biodostępny w asparaginianach wapnia niż inne formy suplementacji, ważne jest, aby nie zażywać więcej niż 500 mg jednocześnie.
Zaparcie
Bezwodny asparaginian wapnia może mieć działanie wiążące i może również powodować wzdęcia. Zaparcie z bezwodnego asparaginianu wapnia jest często łagodne, ale inne leki lub suplementy mogą zaostrzyć wiązanie.
