Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z tajskiej herbaty mrożonej?
Spisu treści:
Tajska herbata pochodzi z Tajlandii, kraju położonego w południowo-wschodniej Azji. Herbatę można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, chociaż najczęściej stosowaną metodą spożycia jest lód. Herbata wytwarzana jest z mocno warzonych liści czarnej herbaty i podawana jest z mlekiem i cukrem. Picie tajskiej herbaty mrożonej regularnie może przynieść ci korzyści.
Wideo dnia
Zmniejszone ryzyko raka
Liście czarnej herbaty, takie jak te używane do produkcji tajskiej herbaty, zawierają przeciwutleniacze, które działają jak katechiny, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi. Według badań przeprowadzonych w 2007 r. Przez Toxicology and Applied Pharmacology w Nowym Jorku, katechiny znajdujące się w herbacie mają właściwości przeciwnowotworowe, które zmniejszają ryzyko rozwoju raka w trzustce, jelicie cienkim, żołądku, wątrobie, pęcherzu moczowym, jamie ustnej, jelicie grubym, przełyku, gruczołu krokowego, płuc, skóry i gruczołów mlecznych. Im wyższe stężenia przeciwutleniaczy w określonych obszarach, tym lepsze były wyniki działań zapobiegających rakowi.
Zdrowie tętnic
Spożywanie tajskiej herbaty może odgrywać istotną rolę w zapobieganiu przyszłemu udarowi lub zawałowi serca, pomagając tętnicom rozwijać się i stać się zdrowsze. Według badań Boston University School of Medicine, pacjenci z sercem, którym podano czarną herbatę do picia, doświadczyli 50-procentowej poprawy w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych w porównaniu z pacjentami, którzy spożywali tylko wodę. Inne badanie wykazało, że mężczyzna, który wypijał co najmniej trzy filiżanki czarnej herbaty dziennie, miał o 50 procent mniejsze szanse niż umiera na chorobę serca w ciągu 10 lat niż mężczyźni, którzy nie piją czarnej herbaty.
Utrata wagi
Herbata mrożona zawiera kofeinę, która działa pobudzająco. Kiedy kofeina jest spożywana z umiarem, zapewnia zwiększoną koncentrację, czujność i energię. Osiem uncji tajskiej herbaty miodowej dostarcza około połowy kofeiny, którą dostaniesz od wypicia 8-uncjowej kawy. Według The Right Tea, połączenie przeciwutleniaczy i kofeiny z picia herbaty mrożonej Thai z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym kilka razy w tygodniu może zwiększyć metabolizm i zachęcać organizm do spalania szybciej kalorii, co prowadzi do szybszej utraty wagi. Jednak picie zbyt dużej ilości herbaty kofeinowej może nadmiernie stymulować twoje ciało, powodując uczucie nerwowości lub zawroty głowy.
