Jakie zioła pomagają zwiększyć płodność mężczyzny?

Podejmowanie decyzji o urodzeniu dziecka może być utrudnione z powodu problemów z płodnością. Może się okazać, że masz problemy z liczbą plemników lub ruchliwości plemników, które mogą być leczone medycznie za pomocą leków lub terapii hormonalnej. Jeśli chcesz w naturalny sposób poprawić swoją płodność, istnieje wiele ziół, które mogą poprawić zdrowie plemników i poprawić równowagę hormonalną, która może wpłynąć na płodność.

Wideo dnia

Żeń-szeń

Twoja płodność może się poprawić, włączając żeń-szeń do codziennej diety. Żeń-szeń, jeden z najpopularniejszych ziół w Stanach Zjednoczonych, może poprawić męską płodność, zwiększając liczbę i ruch swoich plemników, zgodnie z MayoClinic. com. Ponadto University of Maryland Medical Center cytuje badania opublikowane w październikowym wydaniu "British Journal of Clinical Pharmacology", który wskazuje żeń-szeń azjatycki pomaga poprawić zaburzenia erekcji i zwiększa popęd płciowy u mężczyzn. Możesz wziąć 200 mg jeden do trzech razy dziennie znormalizowanego ekstraktu z żeń-szenia; 1 do 2 g świeżego korzenia żeń-szenia dziennie przez okres do trzech miesięcy; 1/2 do 2 g suszonego korzenia żuć codziennie lub 1/4 do 1/2 wyciągu z żeń-szenia od jednego do trzech razy dziennie. Nie bierz żeń-szenia, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub niskie ciśnienie krwi.

Olej z siemienia lnianego

Rozważ włączenie do diety suplementów ziołowych z nasion lnu, aby poprawić płodność. Społeczności zdrowotne wskazują, że biorąc 1 łyżkę. codziennie z oleju lnianego może pomóc zwiększyć liczbę plemników lub poprawić ruchliwość plemników. Zioło to służy jako bogate źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą utrzymać twoją spermę w zdrowiu i poprawić przepływ krwi do twojego penisa. Przyjmowanie tego ziołowego suplementu może również pomóc w utrzymaniu zdrowego prostaty w miarę starzenia się. Klinika majonezu. com wskazuje, że należy codziennie brać od 10 do 250 g oleju lnianego, ale ostrzega, że ​​duże dawki mogą powodować blokady jelitowe. Nie bierz oleju z siemienia lnianego, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub cukrzycę. Brak badań naukowych potwierdzających skuteczność oleju lnianego w leczeniu niepłodności u mężczyzn.

Saw Palmetto

Włączenie palmetto, zioło wspólne w południowych Stanach Zjednoczonych, do diety może pomóc zwiększyć popęd płciowy i może utrzymać męski układ rozrodczy. Crazy For Tea zauważa, że ​​możesz wypić herbatę ziołową z boczku, aby zwiększyć swoją płodność, mieszając jedną lub dwie łyżeczki. z suszonych owoców palmy w pięciu uncji wrzącej wody i pozwalając jej strome przez dziesięć minut. Nie ma dowodów na to, że palmer ma wpływ na męską płodność, ale niektóre badania naukowe wskazują, że może to pomóc w zmniejszeniu objawów z powodu problemów z prostatą, zgodnie z Medline Plus.W tym celu należy przyjmować 160 mg dwa razy na dobę lub 320 mg raz na dobę.