Które aminokwasy pomagają w oczyszczeniu arterii?

Miażdżyca tętnic to rozwój blaszki miażdżycowej wzdłuż ścian tętnic; Płytka może zwężać i usztywniać tętnice, tworząc opór dla przepływu krwi i wpływając na transport tlenu i innych składników odżywczych w organizmie. Może to zwiększyć ryzyko chorób serca, zawału serca i udaru mózgu. Dieta bogata w tłuszcz i cholesterol może podwyższyć poziom cholesterolu we krwi, który może gromadzić się w naczyniach krwionośnych i przekształcić się w płytkę nazębną. Zmiany w diecie mogą poprawić miażdżycę, a kilka aminokwasów okazało się obiecujących w zmniejszeniu płytki tętniczej. Przed zażyciem suplementów skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Wideo dnia

Karnityna

Badanie opublikowane przez "American Journal of Clinical Nutrition" wskazuje na potencjalną korzyść związaną z przyjmowaniem aminokwasu L-karnityny w celu poprawy lipoprotein o dużej gęstości i redukują trójglicerydy we krwi. Lipoproteiny o wysokiej gęstości, czyli HDL, są "dobrą" formą cholesterolu. Te lipidy nie tylko usuwają z krwi "zły" cholesterol, ale mogą również pomóc w zmniejszeniu płytki nazębnej wzdłuż ścian tętnic. Tymczasem trójglicerydy są formą tłuszczu, która również uszkadza tętnice; wysoki poziom trójglicerydów może powodować stwardnienie tętnic, co może ograniczyć przepływ krwi. Przyjmowanie suplementu L-karnityny może pomóc w poprawie zdrowia tętnic, zmniejszając ryzyko nadciśnienia, choroby serca, zawał serca i udar.

Arginina

Badanie opublikowane w "Proceedings in National Academy of Sciences" w 2005 r. Wykazało, że arginina może pomóc w oczyszczeniu twoich tętnic. Badanie przeprowadzone na królikach pokazuje, że L-arginina może odwrócić postęp miażdżycy w połączeniu z L-cytruliną i przeciwutleniaczami. Wydaje się, że połączenie składników odżywczych sprzyja relaksacji naczyń krwionośnych, co pomaga poprawić przepływ krwi. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy ta sama korzyść występuje u ludzi, ale wyniki są obiecujące.

Cytrulina

Aminokwas L-cytrulina pojawił się również w badaniu "Proceedings of the National Academy of Sciences". Gdy L-cytrulina była przyjmowana w połączeniu z L-argininą i przeciwutleniaczami, generowała odpowiedź naczyniowo-laksacyjną, poprawiając w ten sposób przepływ krwi. Ponownie, konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy ten sam efekt jest ważny u ludzi.