Zatwierdzona przez dermatologów droga do pokonania trądziku w klatce piersiowej
Spisu treści:
- Prysznic po tym, jak się pocisz
- Unikaj diety wysokoglikemicznej
- Użyj mydła antybakteryjnego
- Kąpać się z wybielaczem
- Rozpocznij leczenie wcześnie i bądź konsekwentny
Trądzik w każdym miejscu jest co najmniej uciążliwy, ale trądzik w klatce piersiowej może być szczególnie uciążliwy - szczególnie podczas tych gorących letnich miesięcy, kiedy wilgoć, pot i grube filtry przeciwsłoneczne zatykają pory i pogarszają problem, ale częściej chcesz mieć więcej skóra na wyświetlaczu. Jak więc pozbyć się trądziku w klatce piersiowej i uniknąć potencjalnych blizn w tym szczególnie delikatnym obszarze? Dotarliśmy do Kristiny Goldenberg, MD, z Goldenberg Dermatology w Nowym Jorku, aby wyjaśnić, jak zapobiegać tym prymitywnym pryszczom.
Czytaj dalej, aby odkryć proste zmiany stylu życia, które możesz pokonać, aby pokonać trądzik w klatce piersiowej.
Prysznic po tym, jak się pocisz
„Istnieje wiele sposobów na zminimalizowanie trądziku w klatce piersiowej” - zapewnia Goldenberg.„Dla tych, którzy ćwiczą lub uprawiają sport, polecam prysznic wkrótce po zakończeniu treningu”. Tak więc, chociaż może być kuszące, aby kontynuować swój dzień - biegać na posyłki lub spotykać się z przyjaciółmi na brunch po dobrym szyciu potu - nieumyte, zwłaszcza w wilgotnych miesiącach letnich, sieje spustoszenie na twojej skórze. „Kiedy pot siedzi na skórze przez długi czas, zatyka pory i powoduje trądzik” - wyjaśnia Goldenberg.
„Dlatego płukanie po treningu doprowadzi do znacznej poprawy.
Unikaj diety wysokoglikemicznej
Jesteś tym, co jesz, a niektóre pokarmy mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej i wypryski. Goldenberg mówi, aby pamiętać o unikaniu diety wysokoglikemicznej. Pokarmy o wysokiej glikemii obejmują cukier, mąkę, ryż, chleb, wiele płatków śniadaniowych, a nawet niektóre owoce (wśród nich banany, winogrona i arbuz). Cukier jest czymś, co powinieneś ograniczyć w swojej diecie, aby zapewnić dobre zdrowie, więc wycinanie go z żywności jako sposób zwalczania trądziku w klatce piersiowej jest dodatkowym bonusem.
Użyj mydła antybakteryjnego
W przypadku łagodnych przypadków trądziku w klatce piersiowej Goldenberg zaleca stosowanie „mydła antybakteryjnego, takiego jak nadtlenek benzoilu 5% do płukania lub płukanie PanOxyl pod prysznicem, a następnie balsam Clindamycin zaraz po”. Zauważa, że codziennie należy stosować cienką warstwę bezolejowego środka nawilżającego. W przypadkach umiarkowanych do ciężkich porozmawiaj z lekarzem o doustnych antybiotykach lub nawet o izotretynoinie.
Kąpać się z wybielaczem
Ta metoda może brzmieć intensywnie, ale Goldenberg zaleca ją jako środek do domu. „Napełnij wannę wodą i polej czapeczką wybielacza Clorox” - instruuje. „Usiądź w wodzie przez około 20 minut dwa razy w tygodniu”. To moczenie „pomoże zabić bakterie, które mogą przyczyniać się do rozwoju trądziku w klatce piersiowej”. Przechowuj mocz w ciągu 5-10 minut, aby uniknąć przesuszenia skóry, i zastosuj lekki krem nawilżający. Zawsze przed próbą samodzielnego sprawdzenia skonsultuj się ze swoim dermatologiem. (Możesz tutaj dowiedzieć się, jak wziąć kąpiel z wybielaczem.)
Rozpocznij leczenie wcześnie i bądź konsekwentny
Wreszcie, wczesne i konsekwentne leczenie jest kluczem do sukcesu (i unikania blizn) podczas pracy nad pozbyciem się trądziku w klatce piersiowej. Obszar klatki piersiowej może być podatny na blizny, a „wczesne rozpoczęcie leczenia ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu bliznowaceniu” - zauważa Goldenberg. „Ważne jest, aby pamiętać, że bez konsekwencji w rutynowej pielęgnacji skóry trądzik będzie się utrzymywał, a szanse na bliznowacenie wzrosną”. Jeśli skończysz z bliznami w wyniku trądziku w klatce piersiowej, Goldenberg zapewnia, że „dostępne są metody leczenia blizn obejmujące lasery, mikroigłowe i chemiczne peelingi”.
Kontynuuj przewijanie, aby kupować więcej naszych ulubionych produktów do walki z trądzikiem w klatce piersiowej.
Rozpocznij leczenie trądziku pod prysznicem tym peelingiem, który zawiera 10% kwasu glikolowego i 0,5% kwasu salicylowego, aby wygładzić guzki.
Użyj peelingu z perełkami jojoba pod prysznicem, aby złuszczyć i ponownie ujędrnić skórę.
Ten żel oczyszczający można stosować na twarz, ale używamy go na szyi i klatce piersiowej. Nie zawiera mydła i siarczanów, więc oczyścisz bez przesuszania.
Ten najlepiej sprzedający się środek czyszczący pieni się w satysfakcjonującej piance i delikatnie oczyszcza makijaż i zanieczyszczenia.
Ludzie mają obsesję na punkcie tego mycia ciała i nie bez powodu. AHA usuwają martwe komórki skóry i pozostawiają skórę miękką i czystą.
Odkryj dokładnie pokarmy, których należy unikać, jeśli zmagasz się z trądzikiem.
