6 rzeczy, które wpływają na zdrowie w jej torbie przez cały czas

Miedziana butelka wody

Oczywiście pełne wody alkalicznej. Wszyscy wiemy, że niezbędne jest, aby dobrze prosperujące ciało pozostało uwodnione, ale prawdziwe dziewczyny wellness robią krok dalej dzięki własnej butelce i woda. Zawsze noszę własną butelkę, więc nie prowadzę do nadmiernego zużycia plastiku, a miedziane i szklane chronią wodę. Alkaline H20 eliminuje substancje chemiczne występujące w wielu kranach, a nawet w butelkowanej wodzie.

Wyczyść chusteczki

Jestem tą dziewczyną w samolocie (lub łazience, samochodzie itp.), Wycierającą wszystko i daje mi spokój umysłu, że robię to bez chemikaliów. Jeśli kupisz delikatne chusteczki, możesz nawet używać ich na skórze po treningu lub kiedy potrzebujesz odświeżacza. Czyste środowisko prowadzi do czystego systemu!

Nietoksyczny dezodorant

Nie wstyd się przyznać, że noszę ze sobą te rzeczy. Nietoksyczny dezodorant jest ratunkiem dla życia, ale nie zawsze trwa tak długo, jak opcje z ciężkich aluminium. Ale bez potu (musiałem): po prostu noszę ze sobą rozmiar podróży i ponownie stosuję się w razie potrzeby.

Spray do twarzy

Mam przyjaciela, który ciągle się świeci. Jej sztuczka? Spray do twarzy (Herbivore Rose Spray, dokładnie 45 $). Od tamtej pory naśladowałem jej sekret i dodawałem niesamowitego sprayu, gdy tylko potrzebuję pick-upa. To także zapach, ale bez toksyn występujących w większości popularnych perfum. Zroszona cera uzupełnia wodę różaną o każdej porze dnia!

Olejek lawendowy

Życie w AŁ wiąże się z ruchem drogowym - i wiele z tego. Jeśli czuję się zestresowany przez 405 lub przygotowuję się do wielkiego spotkania, zanurzam olejek lawendowy w moich skroniach i oddycham. Zapach ten obniża poziom stresu i jest naturalną pigułką na chłód. Jeśli zaparkowałem, zamykam oczy i medytuję przez 10 minut. Niebo!

Zdrowe przekąski

I wreszcie: jedzenie! Życie zgodne z zasadami życia wymaga stałego dostępu do inteligentnych wyborów w dziale spożywczym, więc zawsze znajdziesz w mojej torebce zdrowe opcje. Od surowych pistacji do migdałów i orzechów nerkowca, noszę szklany pojemnik z orzechami, gdziekolwiek się znajduję. Jestem także wielkim fanem suszonych owoców, nasion i surowych warzyw.

Na tej notatce sprawdź przewodnik Geri na temat najlepszych warunków odnowy biologicznej.