3 Dniowa dieta na facelifting

3-dniowa dieta na facelifting jest zmodyfikowaną wersją planu diety stworzonego przez dr. Nicholasa Perricone i opisaną w jego pierwszej książce" The Wrinkle Cure. "Perricone jest dermatologiem, który jest autorem wielu książek i ma linię produktów do pielęgnacji skóry Wszystkie plany diety Perricone opierają się na produktach, które zwalczają stany zapalne, podczas gdy on zaleca, aby uczynić te produkty życiowym zobowiązaniem. - Dieta na widok faceliftingu, aby uzyskać natychmiastowe wyniki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej diety.

Wideo dnia

Łosoś to zniesienie do diety faceliftingowej

Dieta Day Facelift koncentruje się na eliminacji stanu zapalnego i ujędrnianiu skóry poprzez żywność zawierającą przeciwutleniacze i dietetyczny dimetyloaminoetanol lub DMAE. ne wierzy, że dziki łosoś alaski jest doskonałym źródłem DMAE i powinien być spożywany dwa razy dziennie. Łosoś jest szeroko znana z kwasów tłuszczowych omega-3, które mają właściwości ujędrniające skórę.

Żywność o niskiej zawartości glikemii

Dieta 3-dniowego liftingu nie eliminuje ani nie zmniejsza spożycia węglowodanów. Perricone zaleca spożywanie węglowodanów, ale tylko tych, które są świeże, naturalne, nieprzetworzone i zawierają mało cukru, na przykład ugotowane płatki owsiane. Uważa, że ​​cukier przyczynia się do stanu zapalnego, co z kolei powoduje starzenie się skóry.

Przekąski

Plan Perricone nie polega na ograniczaniu kalorii. Chodzi o jedzenie rozsądnie przez trzy dni i spożywanie tylko zdrowych, przeciwzapalnych produktów, takich jak jaskrawo zabarwione owoce i warzywa. Żywność ta jest rozpoznawana ze względu na ich właściwości antyoksydacyjne i zdolność zwalczania wolnych rodników, które powodują powstawanie zmarszczek. Przekąski są dozwolone na diecie i obejmują opcje, takie jak jogurt naturalny, orzechy włoskie lub migdały, jabłka, gruszki i małe porcje kurczaka lub indyka.

Zakupy na dietę faceliftingową

Perricone dostarcza szczegółową listę zakupów na swojej stronie internetowej dla swojej 3-dniowej diety na facelifting. Oprócz łososia kładzie nacisk na inne źródła białka, w tym chudy, niskosodowy drób, jaja i kefir. W skład wchodzą jagody, cantalupy i inne owoce, a także zielone, liściaste warzywa, w szczególności sałata rzymska. Tłuszcze pochodzą z oliwy z oliwek i orzechów. Woda jest zalecanym napojem, aby utrzymać nawilżenie skóry.

Projekt planu diety

3-dniowa dieta faceliftingu została zaprojektowana jako krótki plan, aby pomóc ujędrnić skórę i zmniejszyć stan zapalny. Dieta jest surowa, ale obiecuje rezultaty, jedząc tylko zdrową, naturalną żywność i bez uzależnienia od narkotyków, pigułek czy głodu. Może być stosowany samodzielnie lub jako prekursor 28-dniowego planu Perricone lub, najlepiej, zmiana stylu życia w celu uzyskania bardziej jędrnej skóry i zdrowego odżywiania.