Spójrz na fascynującą historię ćwiczeń kobiet

1900 – 1920: maszyny minimalnie wysiłkowe

Początek XX wieku przyniósł wiele ćwiczeń rozciągających jako ćwiczenie wyboru (wstęp do jogi, jak przypuszczamy), które ostatecznie trafiło do maszynerii. Stacjonarne rowery, maszyny do wiosłowania i Vibro-Slim, wibrujący pas, który masował ciało, były popularnymi metodami ćwiczeń. Podczas gdy maszyna, która nie wymaga wysiłku, ale stoi w miejscu, gdy idzie do pracy, brzmi jednakowo niesamowicie i całkowicie bezsensownie, bardziej niepokojący był pomysł kobiety z lat 20. na ubiór aktywny: sukienki, szpilki i perły.

Mój, jak daleko zaszliśmy.

1930–1940: Glamour Girl Workout

Ta epoka dotyczyła powtarzalnego ruchu za pomocą własnego ciała. W tym filmie usłyszysz * męski głos * wyjaśniający, że skręcający ruch pozbędzie się „zapasowych opon na środku”. Le westchnienie.

Lata 50-te i 60-te: ruszaj się

W latach 50. treningi dotyczyły ćwiczeń gimnastycznych, a nawet hulajnogi (co jest naprawdę niesamowitym treningiem ab).

Lata siedemdziesiąte – osiemdziesiąte: Let's Get Physical

„Bądźmy fizyczni” to temat lat 80-tych. Aerobik, ocieplacze na nogi i rajstopy to nazwa gry - pomyśl o filmach z ćwiczeń Jane Fonda, Richard Simmons itd.

Lata 90. – 2000.: Bułeczki i uda

2010s: Era ClassPass

Modne zajęcia grupowe, takie jak Tracey Anderson Method, Y7 Yoga i SoulCycle, to style ćwiczeń du jour - chodzi o spocenie się z grupą na niesamowitą ścieżkę dźwiękową. Nic dziwnego, że sesje ClassPass skoczyły do ​​99 dolarów miesięcznie.

Jaka jest twoja ulubiona forma ćwiczeń? Powiedz nam poniżej!