3-minutowy odczyt: jak ćwiczyć bezpieczny SPF

Witamy w 3-minutowy odczyt, twój środkowy przegląd wszystkiego o czym rozmawiamy w siedzibie Byrdie. W każdą środę będziemy informować Cię na bieżąco o nowościach kosmetycznych, które musisz znać - w zaledwie trzy minuty.

Wraz ze wzrostem temps, teraz jest dobry czas, aby przekonać się o tajnikach ochrony przeciwsłonecznej. Znajomość podstawowej różnicy między chemicznym i fizycznym SPF jest doskonałym miejscem do rozpoczęcia, ale w rzeczywistości jest nawet bardziej skomplikowana niż że -Istnieją konkretne składniki do rozważenia, nie wspominając o osobistych preferencjach. (W końcu potrzebujesz formuły chcieć ponownie nakładać ponownie.)

Mając to wszystko na uwadze, istnieje prawdopodobieństwo, że zastanawiasz się, czy naturalny SPF jest rzeczywiście tego warty (lub nawet skuteczny). Renée Rouleau, guru produktów do pielęgnacji skóry, mówi nam, że jeśli uda ci się ominąć „ciężkość” większości składników mineralnych, są one naprawdę solidną opcją, ponieważ nie zanurzają się głęboko w pory i podrażniają skórę. Co ciekawe, są również bardziej wydajne, jeśli jesteś przywiązany na czas. Dermatolog z NYC, Amy Wechsler, MD, mówi Goop. „Pracują w momencie, w którym je włączasz -nie musisz czekać dwadzieścia minut tak, jak robisz to ze wzorami chemicznymi," ona mówi.

Udaj się do Goop, aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści płynących z mineralnego SPF, i przejrzyj poniżej naszą ochronę przed słońcem.

To samo dotyczy wielbicieli zbóż i wielbicieli chleba (przepraszam, Oprah) - to tylko niektóre z ekspertów od jelit Vincenta Pedre'a, lekarza medycyny, zgodnie z Well + Good. Ale skoro jesteśmy ludźmi w połowie pełną szklanką, spójrzmy na drugą stronę: oto wszystkie produkty, które ty powinien jedz dla zdrowszego jelita.

Zaznacz nasze słowa - za 20 lat spojrzymy wstecz i powiemy: „LOL, pamiętaj, kiedy wszyscy mieli obsesję na punkcie jednorożców i tęczy w 2017 roku?” Przypadek na miejscu: MAC wprowadził niedawno nastrojowe błyszczyki do ust Azja, a wszyscy po tej stronie Pacyfiku wciąż domagają się, by wyciągnąć ręce do rury. Czy zamiast tego możemy zaproponować jedną z tych łatwo dostępnych barwnych plam z warg Sassy Lips?

W tym tygodniu (od 14 do 20 maja) odbywa się Ogólnopolski Tydzień Zdrowia Kobiet - i choć możemy dyskutować o kobiecej kondycji co sekundę każdego dnia, korzystamy z okazji, aby ponownie odwiedzić niektóre z naszych najlepszych przewodników i opowiadań na temat kontroli urodzeń, seksu i reprodukcji zdrowie przez cały tydzień. Sprawdź je tutaj.

Święta festiwalu (powiedzmy, że trzy razy szybko) rozpoczną się dzisiaj, a my będziemy obejmować wszystkie rzeczy związane z pięknem aż do ceremonii zamknięcia. Bądź na bieżąco - a jeśli potrzebujesz naprawy w tym drugim momencie, zapoznaj się z najlepszymi czerwonymi dywanami z ubiegłego roku. (Pamiętasz jak niesamowita Bella Hadid wyglądała z tymi grzywkami?)