Bianca Cheah's 5 Steps to Clear, Radiant Skin
Spisu treści:
Fakt: kiedy jesteś zdrowy w środku, świetnie wyglądasz na zewnątrz. Nikt nie żyje tym bardziej niż ambasador Sukin i współpracownik Byrdie Australia Bianca Cheah - jej blask post-jogi jest czymś, co lubimy emulować na zwykłym (hashtag, obudziliśmy się w ten sposób). Więc jak dokładnie utrzymuje swoją świetlistą skórę? Przewijaj pięć najlepszych wskazówek Bianci na temat zdobywania że blask - czy to dowód na pudding chia?
1. Uwodnij, uwodnij, uwodnij
„Nie potrafię wyrazić, ile wody wpływa na wygląd i odczucia mojej skóry. Im więcej piję wody, tym bardziej pulchna, czysta i jasna jest moja skóra. Jeśli nie piję wystarczającej ilości wody, moja skóra jest napięta i staje się tępy, woda wypłukuje toksyny z organizmu, więc możesz sobie tylko wyobrazić, jak to jest dobre dla twojej skóry!
2. Jedz świeże, czyste pokarmy
„Moja dieta składa się głównie z chudego białka, świeżych warzyw, migdałów, puddingów z chia i kolagenu morskiego. A 20% czasu będę mieć na swoje wady. Wszystko zależy od równowagi. Zawsze mówię:„ Kochaj swoje ciało, podsycając z odpowiednimi pokarmami, które pokochają cię z powrotem. ”
3. Oczyść
„Najważniejsza część mojej rutyny pielęgnacyjnej! Ćwiczę i codziennie noszę makijaż, więc oczyszczenie mojej skóry nie tylko oczyszcza skórę z brudu, potu i makijażu, ale także pozwala mojej skórze oddychać. Jest to bardzo ważne w nocy, tak jak wtedy, gdy skóra sama się naprawia. W ciągu dnia skóra chroni się przed zewnętrznymi elementami, więc wtedy należy nawilżać i stosować krem przeciwsłoneczny. Moja rada: po prostu utrzymuj skórę w czystości w nocy."
4. Złuszcza
„Mam normalną / mieszaną skórę, a latem mam bardzo tłustą strefę T. Z powodu mojego rodzaju skóry moja skóra wygląda i czuje się najlepiej, kiedy złuszczam ją za pomocą eksfoliatora Sukin trzy do czterech razy w tygodniu. te stare, martwe komórki skóry pomagają oczyścić skórę. Jeśli tego nie zrobię, moje pory i skóra również staną się matowe i zablokowane, co spowoduje pryszcze i zaskórniki.
5. Nawilżaj
„Moja mama zawsze nauczyła mnie nawilżać. To doskonały środek zapobiegający oznakom starzenia się. Nawilżam rano i wieczorem, ale po prostu nie wycieram go na twarzy. Od 21 roku życia stosuję metodę japońską zwane shiatsu, to pociągnięcia palcem (za pomocą poduszek środkowego i pierścieniowego palca) w ruchach w górę, wykorzystujące punkty nacisku na twarzy. To nie tylko kojące, ale super relaksujące - to inny sposób, w jaki lubię radzić sobie ze stresem i odprężać w innym przypadku, jeśli nie nawilżysz, Twoja skóra nadmiernie kompensuje i produkuje więcej oleju, ponieważ jest sucha.
Dzieje się tak, gdy pojawi się nadmiar produkcji oleju i zaczną tworzyć się zablokowane pory, co spowoduje pryszcze. Więc moja wskazówka to zawsze nawilżać! ”
Jak włączyć równowagę do swojej rutyny urody? Opowiedz nam w komentarzach poniżej, a następnie odkryj więcej tajemnic skóry w Sukin.
