Bóle i bolesne ramiona i nogi

Ból rąk i nóg może mieć wiele przyczyn, od zapalenia stawów po skurcze mięśni. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu ramion i nóg bez stosowania leków na receptę. Jeśli wolisz alternatywne podejście do łagodzenia bólu, istnieje wiele ziół, które mogą pomóc, takich jak imbir, bromelaina i rumianek. Powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem ziołowych środków.

Wideo dnia

Skurcze

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu ramion i nóg są skurcze mięśni. Według Medline Plus skurcze występują, gdy mięśnie mimowolnie kurczą się bardzo mocno. Skurcze mogą trwać od kilku sekund do kilku minut i mogą być bardzo niewygodne. Rumianek jest bardzo łagodnym ziołem. Jej liście i kwiaty są stosowane w suplementach leczniczych w leczeniu wielu dolegliwości, w tym bólu rąk i nóg. Według Native Remedies, rumianek jest naturalnym lekarstwem przeciwbólowym. Pomaga także złagodzić stres i lęk, które mogą powodować napięte mięśnie, prowadząc do skurczów rąk i nóg.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest zaburzeniem spowodowanym stanem zapalnym stawów, który może powodować ból ramion i nóg. Według University of Maryland Medical Center imbir zawiera składniki aktywne, które hamują wytwarzanie przez organizm leukotrienów i prostaglandyn, które są odpowiedzialne za stan zapalny i bolesny obrzęk stawów i tkanek. To sprawia, że ​​imbir stanowi realną opcję redukcji bólu rąk i nóg.

Skręcenia i wyciągnięte mięśnie

Nadmierne życie mięśni, urazy sportowe i słabe mięśnie mogą powodować skręcenia i uszkodzenie mięśni. Naciągnięte mięśnie rąk i nóg mogą być bardzo bolesne. Suplementy Bromelainy są wytwarzane z enzymu ekstrahowanego z ananasów. Według University of Maryland Medical Center bromelaina może skutecznie redukować stany zapalne. Oznacza to, że może to być korzystne w leczeniu skręceń i uszkodzeń mięśni jako sposobu kontrolowania bólu i wspomagania gojenia.

Reumatyzm

Reumatyzm jest zaburzeniem, które powoduje bolesne zapalenie stawów w rękach i nogach. Kurkumina jest pobierana z suszonego korzenia kurkumy. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu jest cenny w leczeniu bólu z obrzękniętych stawów. Według American Cancer Association, praktykujący zioła również stosują kurkumę do leczenia bólu mięśni i wspomagania gojenia.

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa jest spowodowana uciskiem nerwu kulszowego i powoduje ból w tylnej części nóg. Walerianowe suplementy pochodzą z krzaczastego zioła stosowanego od wieków w medycynie. Według Matki Natury, waleriana ma działanie takie jak aspiryna i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i złagodzić ból rwy kulszowej.