Korzyści z czosnku w ciąży

Oprócz tego, że czosnek jest popularną przyprawą na całym świecie, od tysięcy lat zapewnia także wiele korzyści leczniczych. Czosnek może pomóc w leczeniu pewnych problemów zdrowotnych, które zwykle występują w czasie ciąży, takich jak słabe krążenie krwi i podwyższone ciśnienie krwi. Zanim zaczniesz brać czosnek w ciąży lub karmiąc piersią, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić bezpieczne dawkowanie i potencjalne niebezpieczeństwa.

Wideo dnia

Funkcja

Czosnek zawiera składową aliologię, pochodną siarczanowego aminokwasu, która przekształca się w allicynę, wyjaśnia Centrum Pamięci o Kettering Cancer Center. Wydaje się, że allicyna ma działanie antybiotyczne, obniżające poziom cholesterolu, rozrzedzające krew i przeciwutleniające. Czosnek wydaje się również obniżać ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko raka żołądka i jelita grubego. Dodatkowo czosnek rozluźnia mięśnie gładkie, rozszerza naczynia krwionośne, stymuluje odporność, hamując reakcje przeciwciał, poprawia wchłanianie selenu i zmniejsza stres oksydacyjny.

Korzyści

Dla kobiet w ciąży czosnek może poprawić krążenie krwi, obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom cholesterolu, donosi Sloan-Kettering. Czosnek może potencjalnie zmniejszyć zmęczenie podczas ciąży, a także niszczyć szkodliwe bakterie, grzyby i wirusy, zauważa University of Maryland Medical Center. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe czosnku są widoczne zarówno w środkach leczniczych stosowanych na skórę, jak i w doustnych postaciach przyjmowanych doustnie. Czosnek może pomóc w leczeniu infekcji pochwy, w tym zespołu nadwrażliwości na drożdże i przewlekłej kandydozy, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center. Jak w przypadku każdego naturalnego środka lub suplementu, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem czosnku do celów leczniczych w czasie ciąży lub podczas karmienia piersią.

Inne zastosowania

Czosnek może również pomóc w zapobieganiu przeziębieniom i chorobom serca, wyjaśnia University of Pittsburgh Medical Center. Czosnek może pomóc w leczeniu zakażeń ucha środkowego, stopy sportowca, cukrzycy i nadciśnienia. Osoby z miażdżycą, chorobą sercowo-naczyniową, wysokim poziomem cholesterolu, zaburzeniami krążenia i infekcjami skóry mogą czerpać korzyści z używania czosnku, dodaje Sloan-Kettering. Czosnek był również stosowany w medycynie, aby pozbyć się pasożytów, leczyć wrzody i zapobiegać lub leczyć raka, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jednak żadne szeroko akceptowane badania naukowe nie wspierają stosowania czosnku w zapobieganiu lub leczeniu jakiegokolwiek stanu zdrowia.

Ilości

Oprócz surowych zmiażdżonych lub całych ząbków czosnku, czosnek jest również dostępny w postaci dojrzałego ekstraktu, proszku i olejku eterycznego, radzi Sloan-Kettering. Każda forma czosnku zawiera różne ilości aktywnych składników.Na przykład olejki czosnkowe i czosnek w proszku nie zawierają allicyny, ale proszek zawiera niewielką ilość aliiny. Jeśli chodzi o potencjalne korzyści zdrowotne czosnku w czasie ciąży, spożywaj od dwóch do czterech świeżych ząbków czosnku każdego dnia lub codziennie przyjmuj od 200 do 1 200 mg dojrzałego ekstraktu z czosnku - informuje University of Maryland Medical Center. Alternatywnie, możesz wziąć 0,03 do 0. 12 mililitrów olejku czosnkowego trzy razy dziennie, 5 mililitrów płynnego ekstraktu dziennie lub 20 mililitrów nalewki dziennie. Suplementy czosnkowe często występują w postaci liofilizowanych tabletek czosnkowych, które można przyjmować w dawce 400 mg trzy razy dziennie. Zapytaj swojego lekarza o dawkowanie czosnku odpowiednie dla ciebie w czasie ciąży, ponieważ te dawki mogą być niebezpieczne dla twojego konkretnego stanu zdrowia.

Ostrzeżenie

Jako powszechnie spożywana naturalna żywność i przyprawy, czosnek jest uważany za bardzo bezpieczny, nawet w czasie ciąży. Jednak potencjalne działanie rozrzedzające krew czosnku może powodować niekontrolowane krwawienie podczas zabiegu chirurgicznego lub porodu, ostrzega Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. Nie należy przyjmować czosnku przed, w trakcie ani po porodzie i porodzie ani w części cesarskiej. Czosnek może również wchodzić w interakcje ujemnie z niektórymi lekami, takimi jak antykoagulanty, takie jak kumadyna, insulina, cyklosporyna i sakwinawir, ostrzega Centrum Pamięci Sloan-Kettering Cancer Center. Czosnek może zwiększyć uwalnianie insuliny i obniżyć poziom cukru we krwi, a także zmniejszyć wchłanianie jodu, co może prowadzić do niedoczynności tarczycy, ostrzega Klinika Mayo. W czasie ciąży nie należy zażywać dużych ilości czosnku przekraczającego normalną ilość czosnku, który można spożywać w codziennej diecie.