Najlepsze jedzenie do jedzenia z żuchwą
Spisu treści:
Błąd żołądka może wywoływać nudności, wymioty, biegunkę i skurcze żołądka. Ostatnią rzeczą, którą możesz chcieć zrobić, gdy masz błąd żołądka, jest jedzenie, ale niektóre pokarmy mogą uspokoić twój żołądek i pomóc Ci poczuć się lepiej. Jedzenie bez smaku to najlepszy sposób na utrzymanie energii bez powodowania dodatkowych nudności i wymiotów. Dodaj jedną lub dwie takie potrawy i wkrótce zaczniesz czuć się lepiej.
Wideo dnia
Krakersy
Suche pokarmy z grupy zbożowej są na tyle nijakie, że pomagają uspokoić żołądek. Krakersy sodowe lub solankowe są częstym sposobem na złagodzenie nudności i zatrzymanie jedzenia. Inne łagodne produkty zbożowe obejmują ryż i tosty. Pół szklanki zwykłego ryżu daje niewielką ilość energii i rzadziej powoduje wymioty. Plasterek tostów pełnoziarnistych może mieć podobne właściwości lecznicze, dając niewielką ilość energii bez powodowania dodatkowych nudności.
Żelatyna
żelatyna Żelatyna to kolejne pożywienie, które prawdopodobnie będziesz w stanie powstrzymać, gdy cierpi na chorobę żołądka. Każdy smak żelatyny może mieć pozytywny wpływ na objawy żołądkowe. Wybierz smak, który Ci się podoba, abyś był mniej skłonny do odwrócenia się od zapachu lub smaku. Jedz co kilka godzin małą miseczkę z żelatyną, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i dostarczaj trochę energii, aby pomóc w opanowaniu wirusa. Banany są dodatkowym pokarmem, który może pomóc złagodzić objawy żołądka i można pokroić jeden lub dwa i dodać je do żelatyny przed umieszczeniem go w lodówce, aby ustawić.
Bezbarwne płyny
Atak żołądka może prowadzić do odwodnienia, ponieważ w przypadku wymiotów lub biegunki traci się niezbędne składniki odżywcze. Bezbarwne napoje gazowane, takie jak imbirowe piwo lub odmiany cytrynowo-limonowe jako potencjalni osadnicy żołądka. John D. Kirschmann, autor "Nutrition Almanac", dodaje, że doustne roztwory nawadniające przywrócą równowagę elektrolitów, które są denerwujące, gdy wymiotujesz lub masz kilka epizodów biegunki. Kolejnym klarownym płynem, który łagodzi objawy i zapobiega odwodnieniu, jest bulion, taki jak kurczak lub wołowina. Unikaj napojów alkoholowych i kofeinowych, nawet jeśli są czyste, ponieważ zarówno napoje alkoholowe, jak i kofeinowe mogą nasilić objawy i sprawić, że poczujesz się jeszcze gorzej.
