Najlepsze suplementy odchudzające OTC

Ponieważ współczesne życie staje się coraz szybsze, ludzie zwracają się do środków zaradczych innych niż ograniczenie kalorii i ćwiczenia, aby schudnąć. Szerokie odmiany dostępnych bez recepty środków wspomagających odchudzanie można znaleźć w lokalnych sklepach spożywczych, aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. Osoby, które szukają pomocy odchudzającej poprzez suplementację powinny znaleźć produkty, które są potwierdzone, aby nie powodowały niepożądanych skutków ubocznych.

Wideo dnia

CLA

Sprzężony kwas linolowy to mieszanka występująca naturalnie w mięsach i serach. Według Kliniki Mayo, "CLA wydaje się redukować tłuszcz w ciele człowieka, jednocześnie zwiększając masę mięśniową. "Potrzebne są dodatkowe badania, aby określić bezpieczeństwo CLA i zalecane ilości, szczególnie u osób z istniejącymi schorzeniami. Wskazane jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z CLA.

Pikolinian chromu

Pikolinian chromu odgrywa istotną rolę w wielu czynnościach metabolicznych organizmu. Klinika Mayo podaje: "Prawdopodobnie suplementacja chromu jest prawdopodobnie bezpieczna, co jest najwyższą klasyfikacją kliniki pod względem bezpieczeństwa stosowania suplementów bez recepty. "Chrom twierdzi się, że zmniejsza apetyt i zwiększa tempo przemiany materii podczas wspomagania wzrostu tkanki beztłuszczowej; jednak nie ma wystarczających dowodów na poparcie tych twierdzeń.

Ekstrakt z zielonej herbaty

Wyciąg z zielonej herbaty ma bogatą historię powszechnego stosowania, z korzyściami obejmującymi zdrowie serca i działanie moczopędne. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland mówi: "Suplementy zielonej herbaty bez recepty mogą wspomagać utratę wagi u osób z umiarkowaną nadwagą lub otyłością. "Według UMMC" Silne przeciwutleniacze znane jako katechiny są odpowiedzialne za efekty odchudzania. "Badania dowodzą również, że kofeina w zielonej herbacie może odgrywać rolę w utracie wagi.

5-HTP

5-hydroksytryptofan, lub 5-HTP, pochodzi od aminokwasu tryptofanu, który przekształca się w substancję chemiczną o nazwie serotonina. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland mówi: "Zwiększony poziom serotoniny w mózgu może zmniejszyć apetyt na cukier i żywność. "Ponieważ 5-HTP nie występuje w żywności, suplementacja jest niezbędna do kontrolowania głodu i pomocy w walce z utratą wagi.

Ostrzeżenie

Przed podjęciem jakiegokolwiek suplementu związanego z utratą wagi należy porozmawiać z lekarzem. W celu zapewnienia bezpieczeństwa zostaną wzięte pod uwagę czynniki, w tym istniejące schorzenia i historia medyczna. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, natychmiast powiadom lekarza.