Kalorie spalone grając taneczną rewolucję taneczną
Spisu treści:
W grach wideo "Dance Dance Revolution" (DDR) zdobędziesz punkty tańcząc w czasie z piosenką. Twoje ruchy taneczne są śledzone przez matę taneczną. DDR wymaga znacznie większej ilości ruchu fizycznego niż tradycyjne gry wideo "siadaj i graj".
Wideo dnia
Identyfikacja
W 2007 roku naukowcy z programu ćwiczeń i zdrowia La Crosse na Uniwersytecie Wisconsin zbadali korzyści zdrowotne wynikające z Dance Dance Revolution. Badania wykazały, że odtwarzacze DDR spalały średnio 5,9 kalorii na minutę podczas odtwarzania "trybu oświetlenia". Gracze spalili 6. 7 kalorii na minutę podczas gry w "trybie standardowym" i 8. 1 kalorii na minutę podczas gry w "trybie trudnym".
Rozważania
Badanie University of Wisconsin wykazało również, że osoby dorosłe spalają więcej kalorii niż nastolatki. Można to przypisać większej masie ciała dorosłych osób, zgodnie z Fitness Matters.
Expert Insight
Badanie przeprowadzone przez University of Oklahoma Health Sciences Center w 2009 r. Porównało energię zużywaną podczas grania w gry DDR z chodzeniem na bieżni. Wyniki wskazywały, że wydatki na energię z grania w gry na średnim poziomie DDR były zbliżone do marszu w wymiarze 66 mil na godzinę. Badanie wykazało również, że gry na DDR na poziomie początkującym spowodowały dwukrotny wzrost wydatków na energię w porównaniu do oglądania telewizji.
