Kalorii w żetonach
Spisu treści:
Chipy Apple mogą wydawać się rozsądnym wyborem, jeśli próbujesz schudnąć, ale prawda jest taka, że ten przetworzony produkt owocowy może nie może być o wiele lepiej dla twojej talii niż chipsy ziemniaczane, których prawdopodobnie unikasz. Produkowane z olejem zapakowane chipsy jabłkowe mogą być bogate w tłuszcz i często zawierają również dodane cukry. W przypadku jaśniejszych chipsów jabłkowych, ułóż je w domu w piekarniku, używając chudych składników.
Wideo dnia
Liczba kalorii
Dokładna zawartość kalorii zależy od marki, ale jabłka mogą zawierać od 140 do 150 kalorii na uncję, w zależności od smaku. Dla porównania, 1 uncja zwykłych chipsów ziemniaczanych zawiera około 158 kalorii. Domowe chipsy jabłkowe mogą być znacznie łatwiejsze w talii. Przepis z "CountryLiving" używa jabłka, soku z cytryny i lekkiego pylenia cukru. Jedna porcja, składająca się z chipsów z połowy jabłka, to tylko 50 kalorii. Wymień cukier na cynamon, aby uzyskać zdrowszą ucztę.
