Kalorie w serze Provolone One Plaster

Provolone to półtwardy włoski ser wytwarzany z bawoła lub mleka krowiego, który czasami jest wędzony dla dodania smaku. Występuje w dwóch odmianach: dolce, łagodny provolone w wieku od dwóch do trzech miesięcy i piccante, mocniejszy ser w wieku od sześciu do 12 miesięcy.

Wideo dnia

Kalorie

Kawałek sera provolone o wadze 1 uncji. zawiera 98 kalorii.

Podział kalorii

A 1 oz. Podawanie provolonu ma 7.45 g tłuszczu, 7. 16 g białka i 0.6 g węglowodanów, co oznacza, że ​​68 procent wszystkich kalorii pochodzi z tłuszczu, 29 procent pochodzi z białka, a 3 procent z węglowodanów. Nieco ponad 63 procent tłuszczu w serze provolone to tłuszcz nasycony.

Inne uwagi

Jedna porcja sera provolone zawiera również 245 mg sodu i 19 mg cholesterolu. Oferta serwowania 17. 6 procent zalecanego dietetycznego dodatku wapnia, 17 procent witaminy RDA B-12, 15. 4 procent RDA witaminy B-6, 7. 3 procent RDA witaminy A, 6 9 procent RDA ryboflawiny, 6 6 procent RDA fosforu, 6 procent RDA cynku i 5 9 procent RDA selenu.