Kalorie w słodkich winogronach
Spisu treści:
Połącz pomidora Roma i pomidor befsztyk, a ty masz słodki pomidor winogronowy. Hybrydowa odmiana wielkości winogron jest słodka, a jej gruba skóra sprawia, że jest ona łatwo transportowalna, łatwo dostępna, pakuje się w wiele składników odżywczych i jest zdrową przekąską lub dodatkiem do posiłku.
Wideo dnia
Wielkość porcji
Cztery uncje słodkich pomidorów winogronowych zawiera 20 kalorii i spełnia jedną porcję warzyw według zaleceń dotyczących wielkości porcji USDA.
Odżywcze znaczenie kalorii
Podczas gdy pomidory winogronowe są niskokaloryczne, dostarczają organizmowi wielu składników odżywczych. Cztery uncje słodkich pomidorów winogronowych zawiera 1. 2 gramy błonnika, 0. 8 gramów białka i 4. 4 gramy węglowodanów. Pomidory zawierają również witaminę C, potas, niewielkie ilości tłuszczu i sodu oraz przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom i niektórym rodzajom raka.
Wpływ kaloryczny na dietę
Jedzenie słodkich pomidorów winogronowych zwiększa spożycie warzyw bez znaczącego zwiększania spożycia kalorii. Niskokaloryczne, niskotłuszczowe jedzenie dostarcza węglowodanów, głównego źródła energii twojego organizmu.
