Dieta i dieta candida
Spisu treści:
Dieta candida ma na celu zmniejszenie ilości drożdży - i składników odżywczych, które "odżywiają" drożdże - w pokarmach, które jesz. Candida odnosi się do Candida albicans, grzyba wywołującego infekcje drożdżakowe pochwy. Niektórzy ludzie cierpią na chorobę zwaną przewlekłą kandydozą lub zespół nadwrażliwości na drożdże, który wiąże się z przerostem Candida w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Soja nie wydaje się pogarszać lub pomóc kandydozy. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety candida.
Wideo dnia
Unikaj
Dieta candida wyklucza pokarmy zawierające drożdże lub pleśń, takie jak sery, suszone owoce, alkohol i orzeszki ziemne, zgodnie z University of Michigan Health System. Grzyby, pieczywo wytwarzane z drożdży piekarniczych, koncentratu pomidorowego i piwa są również eliminowane, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Dieta eliminuje lub ogranicza ilość spożywanych pokarmów zawierających cukier i mleko, takich jak słodycze i produkty mleczne, ponieważ uważa się, że te składniki odżywcze "odżywiają" drożdże i promują ich wzrost.
Rozważania
Soja nie jest wymieniona wśród produktów zawierających drożdże lub "karmione" drożdże. Ale niektóre rodzaje produktów sojowych mogą należeć do jednej z dwóch kategorii. Na przykład, sfermentowane produkty tofu lub soi zawierające cukry do aromatyzowania zostaną zakazane na diecie candida. Dodatkowo, zgodnie z University of Maryland Medical Center, dodanie niektórych pokarmów, takich jak jogurty zawierające kultury probiotyczne i ryby lub orzechy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, może rzeczywiście pomóc w leczeniu kandydozy. Niektóre przyprawy, takie jak oregano, goździki, szałwia, czosnek i cynamon, mogą działać przeciwgrzybiczo, podczas gdy pełnoziarniste są bogatym źródłem witamin z grupy B.
Główne składniki odżywcze
Niektóre suplementy diety mogą również wspomóc dietę candida. Na przykład suplementy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak olej rybi, probiotyki, takie jak Lactobacillus acidophilus, witaminy C i E, selen, wapń i witaminy z grupy B mogą wspomagać układ odpornościowy i zmniejszać stany zapalne, zauważa University of Maryland Centrum Medyczne. Kwas kaprylowy i propolis pszczeli mogą również powodować działania przeciwgrzybicze. Suplementy diety, takie jak betainowy kwas solny i enzymy trzustkowe, mogą pomóc w zapobieganiu przedostawaniu się Candida do jelita cienkiego, mówi University of Michigan Health System.Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów wraz z dietą candida.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Przyjmowanie antybiotyków może pogarszać kandydozę, ponieważ antybiotyki mają tendencję do zabijania pożytecznych bakterii w jelitach, które kontrolują rozwój Candida, wyjaśnia University of Maryland Medical Center. Jeśli masz kandydozę, ogranicz stosowanie antybiotyków i zapoznaj się z innymi możliwościami, jeśli to możliwe, z lekarzem. Unikanie stosowania pigułek antykoncepcyjnych i kortykosteroidów może również zapobiegać lub zmniejszać przerost Candida w twoim ciele, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Poza dietą candida konwencjonalne metody leczenia kandydozy zazwyczaj obejmują leki przeciwgrzybicze, począwszy od tabletek doustnych, płynów do płukania jamy ustnej, czopków dopochwowych i kremów do stosowania miejscowego.
Ostrzeżenie
Porozmawiaj ze swoim lekarzem i zarejestrowanym dietetykiem, zanim zaczniesz dietę candida lub dokonasz innych znaczących zmian w diecie. Chociaż wydaje się, że soja nie promuje wzrostu candidy, możesz doświadczyć pewnych objawów, jeśli masz alergię na produkty sojowe i sojowe. Należy również pamiętać, że suplementy dostępne bez recepty mogą powodować działania niepożądane, ryzyko dla zdrowia i interakcje z innymi lekami, podobnie jak leki na receptę. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów przedyskutuj potencjalne zagrożenia z lekarzem.
