Dwukropek Oczyść z nasion lnu i Psylium

Siemię lniane i babka płesznik są powszechnie stosowane w ziołowych produktach do oczyszczania jelita grubego, aby pomóc wypłukać toksyny z organizmu, mówi Colon-Cleanse-Information. com. Dwukropek oczyszcza kibiców twierdząc, że dwukropek oczyszczający może pomóc pozbyć się nadwagi, poprawić pracę jelit i poprawić ogólne samopoczucie. Jednak nie ma medycznych dowodów na to, że oczyszczanie okrężnicy zapewnia jakiekolwiek korzyści zdrowotne.

Wideo dnia

O oczyszczeniu jelita grubego

Głównym celem oczyszczania jelita grubego jest wyeliminowanie toksycznego gromadzenia się i promowanie wchłaniania składników odżywczych do systemu, mówi Colon-Cleanse -Informacja. com. Teoria, która kryje się za tym, polega na tym, że kiedy gromadzą się toksyny - głównie mające wpływ na fekalia, powoli zatruwają system i wpływają na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

O siemię lniane

Siemię lniane od dawna jest używane jako naturalny środek przeczyszczający, ponieważ rozszerza się w twoim organizmie, w kontakcie z wodą, i dodaje masę do stolców, aby ułatwić ich przejście przez przewód pokarmowy, mówi Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. Siemię lniane jest również bogate w kwasy tłuszczowe, które mogą przynieść ulgę w przypadku zespołu jelita drażliwego.

O Psyllium

Psyllium to rozpuszczalne błonnik, który tworzy żelatynową masę w jelitach i pomaga w popychaniu żywności i odpadów przez system, mówi University of Maryland Medical Center. Często stosuje się go w leczeniu biegunki, zaparć i zespołu jelita drażliwego, ponieważ powoduje uformowanie stolca w celu szybszego poruszania nimi w przewodzie pokarmowym.

Dostępne formy

Używaj świeżego siemię lniane w ciągu 24 godzin od mielenia i schłodź olej w celu zatrzymania składników aktywnych, mówi University of Maryland Medical Center. Możesz także kupić siemię lniane w postaci proszku i kapsułki. Psyllium jest dostępny w postaci suchych nasion lub łuski - które można mieszać z wodą - lub jako środek przeczyszczający w postaci kapsułek i tabletek.

Korzyści i środki ostrożności

Klinika Mayo mówi, że oczyszczanie okrężnicy nie jest konieczne, ponieważ organizm jest w stanie usuwać toksyny bez pomocy. Jednak zwolennicy uważają, że oczyszczanie okrężnicy może złagodzić zaparcia i biegunkę, promować regularne ruchy jelit i prawidłową absorpcję witamin i minerałów, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, zwiększyć poziom energii i promować ogólny stan zdrowia, mówi Colon-Cleanse-Information. com.