Dieta dla przewlekłego kaszlu

Wiele różnych schorzeń może powodować przewlekły kaszel, ale objaw ten jest najczęściej spowodowany astmą, przewlekłym zapaleniem oskrzeli i niektórymi innymi chorobami układu oddechowego. Twoja dieta i ogólne odżywianie mogą wpływać na te rodzaje schorzeń, a także na twoje objawy - takie jak przewlekły kaszel. Przed zmodyfikowaniem diety należy skonsultować się z lekarzem i zarejestrowanym dietetykiem, aby pomóc w leczeniu przewlekłego kaszlu.

Wideo dnia

Identyfikacja

Przewlekły kaszel to taki, który trwa dwa miesiące lub dłużej, MayoClinic. com mówi. Jeśli masz przewlekły kaszel, może to być spowodowane chorobą podstawową, taką jak astma, infekcja dróg oddechowych, refluks żołądkowy lub kroplówka pododźcza z powodu zapalenia zatok, alergii lub przeziębienia. W niektórych przypadkach przewlekły kaszel może wskazywać na poważne schorzenie, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc lub POChP, przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozstrzenie oskrzeli, a nawet rak płuc.

Dodaj

Jeśli masz przewlekły kaszel z powodu POChP lub przewlekłego zapalenia oskrzeli, dodanie do diety dużej ilości pokarmów bogatych w przeciwutleniacze może pomóc. Upewnij się, że dieta zawiera dużo pełnych ziaren, owoców i warzyw, które dostarczają niezbędne minerały, takie jak potas, cynk, selen i magnez, a także witaminy A, C i E, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Osoby cierpiące na POChP i związane z nimi schorzenia mają tendencję do występowania niedoborów tych składników odżywczych, które działają na rzecz prawidłowego funkcjonowania płuc. Możesz także wzbogacić swoją dietę o niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak te występujące w rybach, które zapewniają przeciwzapalne działanie organizmu, które może złagodzić przewlekły kaszel, mówi University of Michigan Health System.

Unikaj

Unikanie cukrów prostych w diecie może pomóc w zapobieganiu supresji układu immunologicznego, a unikanie alergenów pokarmowych może pomóc w zmniejszeniu przewlekłego kaszlu z powodu takich chorób, jak przewlekłe zapalenie oskrzeli, twierdzi Uniwersytet Michigan Health System. Na przykład mleko krowie jest powszechnym alergenem pokarmowym, który może pogorszyć przewlekły kaszel u niektórych osób. Dodatkowo, ograniczenie spożycia węglowodanów może potencjalnie poprawić czynność płuc i złagodzić przewlekły kaszel, jeśli masz POChP, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Dzieje się tak dlatego, że węglowodany wytwarzają dwutlenek węgla w twoim ciele, który jest trudny do usunięcia, gdy masz POChP.

Kluczowe składniki odżywcze

Niektóre składniki odżywcze są tak ważne w leczeniu przewlekłego kaszlu, że konieczne może być przyjęcie suplementu. Aby złagodzić przewlekły kaszel, możesz spróbować przyjmować suplementy magnezu, L-karnityny i N-acetylocysteiny, lub NAC, mówi University of Maryland Medical Center. Grzybowe ekstrakty i suplementy witamin A, C i E mogą również pomóc w leczeniu przewlekłego kaszlu, szczególnie jeśli jest to spowodowane przewlekłym zapaleniem oskrzeli, zauważa University of Michigan Health System.W przypadku przewlekłego kaszlu z powodu POChP można spróbować przyjmować suplementy koenzymu Q10, kreatyny lub oleju z ryb, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center. Nie należy jednak przyjmować żadnych suplementów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Ostrzeżenie

Nie wprowadzaj żadnych istotnych zmian w swojej diecie w leczeniu przewlekłego kaszlu przed pierwszą rozmową z lekarzem i zarejestrowanym dietetykiem. Ponadto, suplementy diety mogą powodować działania niepożądane i interakcje z innymi lekami, dlatego powinieneś zażywać je w przypadku przewlekłego kaszlu tylko pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, ostrzega Centrum Medyczne University of Maryland. Przed podjęciem decyzji o zmianie diety w leczeniu przewlekłego kaszlu, zapoznaj się ze wszystkimi opcjami leczenia u swojego lekarza.