Dieta dla owrzodzeń jamy ustnej
Spisu treści:
Wrzody ustne to owrzodzenia lub otwarte zmiany w jamie ustnej spowodowane różnymi stanami, w tym rakiem, infekcjami, problemami układu odpornościowego oraz uszkodzeniami lub otarciami związanymi z aparatami ortodontycznymi lub protezy dentystyczne, samookaleczenia lub inne problemy. Możesz odczuwać ból i dyskomfort z powodu owrzodzenia jamy ustnej. Jeśli je masz, dieta, która koncentruje się na unikaniu środków drażniących i utrzymaniu czystości jamy ustnej, pomaga w promowaniu leczenia.
Wideo dnia
Znaczenie
Typowe drażniące owrzodzenia jamy ustnej obejmują gorące, pikantne, słone, kwaśne i ścierne produkty spożywcze i napoje. Dobrą zasadą jest, że jeśli jedzenie lub napój powoduje dyskomfort, należy go unikać, aż owrzodzenie jamy ustnej. Ponieważ higiena jamy ustnej odgrywa również rolę w gojeniu owrzodzenia jamy ustnej, pomaga również w szczotkowaniu lub przynajmniej płukaniu antyseptycznym płynem do płukania jamy ustnej po każdym posiłku lub przekąsce. MedlinePlus zauważa, że dobra higiena jamy ustnej może zapobiec rozwojowi niektórych owrzodzeń jamy ustnej.
Żywność do
Zimne pokarmy i napoje mogą łagodzić bolesne owrzodzenie jamy ustnej. Gotowanie żywności - zwłaszcza owoców i warzyw - zmniejsza ich właściwości ścierne. Świeża lub mrożona żywność to dobry wybór, ponieważ zawiera mniej kwasów niż żywność w puszkach i mniej soli niż przetworzona żywność. Naczynia z ziarna i zwykłe, niesezonowane mięso również pomagają, ponieważ zarówno mięso jak i ziarna zawierają mało kwasu. Popijając wodę lodową, mrożoną herbatę lub zimne mleko podczas posiłków, zmywa śmieci i substancje drażniące z innych produktów.
Żywność do granicy
Owoce i warzywa są bogate w składniki odżywcze, które wspomagają układ odpornościowy, ale wiele z nich zawiera kwasy, które mogą pogorszyć wrzody w jamie ustnej. Owoce i warzywa, które należy ograniczyć, aż do ustąpienia objawów, obejmują jabłka, morele, mango, nektarynki, pomarańcze, brzoskwinie, gruszki, śliwki, jagody i pomidory. Soki, sosy i przetwory są często bardziej irytujące niż cały owoc. Dla osób z owrzodzeniami jamy ustnej szczególnie ważne jest ograniczenie słodyczy, ponieważ bakterie w jamie ustnej fermentują je do kwasów, które opóźniają gojenie się ust i przyczyniają się do próchnicy zębów.
Pokarmy, których należy unikać
Słonych potraw, takich jak precle i mocno przyprawione potrawy, takie jak curry, powodują użądlenie jamy ustnej. Silnie kwaśne owoce, takie jak limonka, cytryna, ananas, grejpfrut i granat mają taki sam efekt. Należy również unikać potraw konserwowych i żywności, takich jak sosy sałatkowe zawierające ocet jako główny składnik ze względu na zawartość kwasów.Orzechy i nasiona są szorstkie, drapią i drapią owrzodzenia jamy ustnej i często pozostawiają małe, twarde cząstki.
Rozważania
Jeśli doświadczasz uporczywego dyskomfortu, American Dental Association zaleca leki bez recepty zawierające środki znieczulające. W niektórych przypadkach pomaga również zastosowanie domowej pasty z sody oczyszczonej lub zmiażdżonego środka zobojętniającego kwas solny. Dieta nie zastępuje konwencjonalnych metod leczenia owrzodzeń jamy ustnej ani innych problemów. Skonsultuj się z lekarzem lub dentystą, jeśli wystąpią ciężkie, nawracające owrzodzenia, szczególnie jeśli pozostają one dłużej niż dwa tygodnie.
