Diety dla Czynnika Pięciu Krwi

Posiadanie czynnika krwi piątego oznacza, że ​​twoja krew zawiera szczególny genetyczny gen dziedziczny przekazywany przez twoich rodziców. Warunek, znany jako czynnik V Leiden, powoduje, że twoja krew koaguluje częściej i szybciej niż normalnie. Chociaż może to być korzystne, jeśli utrzymasz uraz, który powoduje ciężkie krwawienie, może również prowadzić do tworzenia się skrzepów krwi, które mogą być niebezpieczne. Jeśli masz czynnik V Leiden, możesz zmienić dietę, aby zapobiec możliwości tworzenia się skrzepu krwi.

Wideo dnia

Dobre jedzenie

Jeśli zdiagnozowano czynnik F Leiden, należy zmienić dietę, aby zapobiec nadmiernej krzepliwości krwi. Zrównoważ swoją dietę, włączając w to rozrzedzające krew pokarmy, aby przeciwdziałać efektowi koagulacji, jaki ta mutacja genetyczna ma na twoją krew. Pokarmy bogate w salicylany, które blokują receptory witaminy K, naturalnie rozrzedzają krew w organizmie. Zioła zawierające salicylany obejmują curry w proszku, pieprz cayenne, imbir, paprykę, koper, oregano i miętę. Owoce takie jak rodzynki, suszone śliwki, żurawina, truskawki, winogrona i pomarańcze również zawierają salicylany i mogą być korzystne w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów.

Bad Foods

Witamina K pomaga w krzepnięciu krwi, a także pomaga w rozwoju kości. Chociaż produkty bogate w witaminę K są korzystne dla osób z prawidłową genetyką, jeśli zdiagnozowano czynnik L Leiden, powinieneś spróbować ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w witaminę K, ponieważ dalsza koagulacja krwi może zwiększyć twoje szanse na rozwój skrzepów krwi. Do pokarmów szczególnie bogatych w witaminę K należą jarmuż, banany, szpinak, rzepa, zielone buraki i brukselka.

Inne sugestie

Oprócz zmiany diety w celu zmniejszenia spożycia witaminy K i zwiększenia spożycia salicylanów, można podjąć szereg innych kroków, aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi w organizmie. Palenie może zwiększyć twoje szanse na rozwój skrzepów krwi; jeśli jesteś palaczem z czynnikiem V Leiden, powinieneś poważnie rozważyć rzucenie palenia. Ponadto przebywanie przez dłuższy czas - na przykład w samolocie lub długiej podróży samochodem - może ograniczyć krążenie krwi i prowadzić do krzepnięcia. Nadwaga może również przyczynić się do powstawania zakrzepów krwi: Nacisk wywierany na dodatkowy ciężar na kończynach dolnych obciąża żyły i ogranicza krążenie; ćwiczenia i dalsze zmiany w diecie mogą pomóc Ci zrzucić wagę.