Fakty dotyczące pokonania przyrostu masy ciała Po 30
Spisu treści:
Przyrost masy ciała po ukończeniu 30 lat jest powszechny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wraz z wiekiem możesz stać się bardziej zajęty obowiązkami związanymi z pracą i rodziną, co może pozostawiać niewiele czasu na ćwiczenia fizyczne i sporządzanie zdrowych posiłków. Metabolizm spowalnia po 30 roku życia, co oznacza, że spalasz mniej kalorii niż w latach 20-tych. Dla kobiet, zmiany hormonalne po ciąży i menopauzie również dodać do funtów.
Wideo dnia
Przyrost masy ciała po ukończeniu 30 lat jest powszechny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wraz z wiekiem możesz stać się bardziej zajęty obowiązkami związanymi z pracą i rodziną, co może pozostawiać niewiele czasu na ćwiczenia fizyczne i sporządzanie zdrowych posiłków. Metabolizm spowalnia po 30 roku życia, co oznacza, że spalasz mniej kalorii niż w latach 20-tych. Dla kobiet, zmiany hormonalne po ciąży i menopauzie również dodać do funtów.
