Pokarmy dla pacjentów z pasmami lapczowymi

Przegląd

Operacja Lap-Band polega na umieszczeniu regulowanej opaski wokół górnej części brzucha, tworząc torebkę wielkości jajka, mówi LAP-BAND. Pacjenci nie mogą jeść tak dużo jak przedtem, ale muszą mądrze wybierać jedzenie, aby schudnąć i trzymać go z daleka. Po operacji Lap-Band można jeść różne zdrowe produkty, ale należy unikać wszelkich produktów o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru.

Mleko i ser

Po zabiegu Lap-Band wybierz niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne, takie jak ser, jogurt, mleko lub twarożek, aby dostarczyć białku i wapnia do swojej diety. Ogranicz porcje nabiałowe do jednego oz. serów dziennie i do dwóch filiżanek mleka lub jogurtu, zgodnie z LAP-BAND. Unikaj przetworów mlecznych o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru, w tym lodów, koktajli mlecznych i pełnotłustego sera, ponieważ mogą one spowodować utratę wagi.

Mięso

Odpowiednie źródła białka zwierzęcego obejmują wołowinę, wieprzowinę, kurczę, indyka i łuszczącą się rybę, mówi LAP-BAND. Wybierz od dwóch do czterech uncji. chudych kawałków mięsa i unikaj wyborów o wyższej zawartości tłuszczu, takich jak kaczki i marmurowe steki. Usuń skórkę lub widoczny tłuszcz i przygotuj go przez grillowanie, podgrzewanie mikrofalowe, pieczenie lub gotowanie na parze. Unikaj smażonych przystawek, ponieważ są one zbyt bogate w tłuszcz. Wielu pacjentów uważa, że ​​krewetki i inne skorupiaki są trudne do strawienia, więc wypróbuj małe ilości lub zupełnie ich unikaj.

Jaja

Jaja dostarczają białko w łatwo przyswajalnej formie. Rozprowadź jajko za pomocą sprayu antystresowego na patelni lub połóż je w wodzie, aby uniknąć dodawania tłuszczu. Spróbuj omletu z białka lub substytutu jajek, aby ograniczyć spożycie cholesterolu. Na rodzinny brunch pieczemy zapiekankę z jaj, kiełbasę sojową, niskotłuszczowy ser, salsę i warzywa, sugeruje system LAP-BAND AP.

Owoce

Jedz jedną lub dwie porcje owoców każdego dnia na witaminy i błonnik, zaleca LAP-BAND. Wybierz spośród szerokiej gamy świeżych, mrożonych i konserwowanych owoców, w tym brzoskwiń, gruszek, jabłek, jagód i gruszek. Unikaj owoców w puszkach w ciężkim syropie lub w inny sposób przygotowanych z dodatkiem cukru. Ograniczaj soki owocowe, ponieważ nie wypełniają cię tak dobrze, jak całe owoce. Wielu pacjentów uważa, że ​​owoce cytrusowe są trudne do trawienia, dlatego należy je usunąć przed jedzeniem lub całkowicie ich unikać. Suszone owoce zawierają duże ilości cukru i kalorii na porcję, więc wybierz inne formy.

Warzywa

Jedz dwie lub trzy porcje warzyw dziennie na błonnik i inne składniki odżywcze, mówi LAP-BAND. Raz lub dwa razy w tygodniu podawaj suszoną fasolę lub groch dla ich wysokiej zawartości błonnika i białka. Górny brązowy ryż z czarną fasolą i pomidorami lub spróbuj zupy z soczewicy na zdrowy obiad lub kolację. Obejmuj warzywa, takie jak szpinak i grzyby, w swoim omletie i chrupiąc świeżą marchewkę i zieloną paprykę. Należy jednak unikać włóknistych warzyw, takich jak szparagi i seler, jeśli są one trudne do strawienia.

Pieczywo

Wybierz jedną lub dwie porcje pełnoziarnistego pieczywa lub płatków zbożowych dziennie, mówi LAP-BAND. Ich błonnik pomoże Ci się zapełnić i zapobiegnie zaparciom. Jedz jedną porcję płatków owsianych zwieńczoną beztłuszczowym mlekiem na śniadanie lub grzankę z najwyższej pszenicy z niskotłuszczowym masłem orzechowym. Unikaj wyrafinowanych lub białych pieczywa oraz produktów wytwarzanych z cukru i tłuszczu, w tym pieczywa. Miękki chleb, makaron lub biały ryż mogą blokować otwarcie żołądka, więc unikaj ich w razie potrzeby.