ŻYwność, której należy unikać i witaminy na opryszczkę
Spisu treści:
Opryszczka to powszechna nazwa dla zakażeń spowodowanych przez jeden z dwóch rodzajów wirusa opryszczki pospolitej. Doustne opryszczki, znane również jako bąble gorączkowe, opryszczka i opryszczka wargowa, wpływają na usta i otaczającą skórę. Opryszczka narządów płciowych wpływa na narządy płciowe, a czasem na pośladki lub odbyt. Nie ma lekarstwa na opryszczkę i niektórzy ludzie cierpią okresowe reaktywacje. Unikanie niektórych produktów spożywczych i spożywanie niektórych witamin może zmniejszyć częstotliwość i nasilenie epidemii opryszczki.
Wideo dnia
Pokarmy, których należy unikać
W wydaniu z 2007 roku "Medycyna integracyjna", profesor Uniwersytetu w Wisconsin David Rakel, MD zaleca, by unikać jedzenia bogatego w aminokwasy argininy, takie jak czekolada, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały, nasiona słonecznika i żelatyna. Według dr Rakel wirus opryszczki pospolitej wymaga reprodukcji argininy. Dieta bogata w argininę może spowodować, że wirus zacznie się rozmnażać. Chociaż arginina występuje w wielu produktach żywnościowych, w tym w mięsie, drobiu, rybach, produktach nabiałowych i roślinach strączkowych, arginina w tych produktach jest przeciwstawiona przez inny aminokwas, lizynę, która sprzeciwia się działaniu argininy na wirus opryszczki pospolitej.
Witamina C
Witamina C to rozpuszczalna w wodzie witamina naturalnie występująca w wielu owocach i warzywach, a także sprzedawana jako suplement diety bez recepty. Według holistycznego specjalisty medycyny Alana R. Gaby'ego, M. D. w wydaniu "Alternative Medicine Reviews" z grudnia 2005 r., Lekarze wiedzą od lat 30., że wysokie spożycie witaminy C może również zwalczać opryszczkę poprzez dezaktywację wirusa opryszczki pospolitej. Dr Gaby zaleca przyjmowanie suplementów w dawkach 10 000 mg na dobę w celu leczenia wybuchu choroby i od 500 do 3000 mg na dzień, aby zapobiec przyszłym epidemiom. Dla osób, które wolą skupiać się na witaminie C z pożywienia, należy wymienić paprykę, owoce cytrusowe i soki, truskawki, pomidory, brokuły, liściaste warzywa, słodkie i białe ziemniaki, kantalupę, papaję, mango, arbuz, brukselkę, kalafior, kapustę, zimowa dynia, maliny, jagody, borówki i ananasy.
Witamina E
Witamina E jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą naturalnie występującą w owocach, warzywach i zbożu. Podobnie jak witamina C, jest sprzedawany jako suplement diety bez recepty. W przeciwieństwie do witaminy C, terapeutyczne stosowanie witaminy E w opryszczce koncentruje się na zastosowaniach miejscowych. Dr Rakel twierdzi, że pacjenci stosujący olej witaminy E na ogół odczuwają mniejszy dyskomfort związany z opryszczką w ciągu zaledwie 15 minut, ale czasami trwa to nawet osiem godzin. Pacjenci zgłaszają również szybsze gojenie, szczególnie gdy często stosuje się witaminę E, nawet cztery razy dziennie. Dla osób, które wolą skupiać się na witaminie E z pożywienia, źródła obejmują oleje roślinne wytwarzane z kiełków pszenicy, słonecznika lub krokosza oraz zielone warzywa, takie jak szpinak i brokuły.
