Pokarmy zmniejszające agregację płytek
Spisu treści:
Agregacja płytek jest jednym z czynników, które prowadzą do chorób sercowo-naczyniowych i zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna i aspiryna są stosowane w celu zmniejszenia agregacji płytek u niektórych osób. Istnieją również środki spożywcze, które zmniejszają agregację płytek krwi i mogą w niektórych przypadkach zapobiegać chorobom układu krążenia i pomagają zmniejszyć zapotrzebowanie na leki dostępne bez recepty lub na receptę. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić najbardziej odpowiedni przebieg terapii.
Wideo dnia
Granaty
Związki przeciwutleniające w soku z granatów znane jako polifenole mają zdolność zmniejszania ryzyka wypadków sercowo-naczyniowych, częściowo ze względu na ich efekt przeciwpłytkowy, zgodnie z badaniem opublikowanym w kwietniowym wydaniu "Journal of Medicinal" Jedzenie." W badaniu badano zarówno sok z granatów, jak i ekstrakt o dużej zawartości polifenoli pod kątem ich wpływu na agregację płytek krwi i kilka innych parametrów działania sercowo-naczyniowego. Zarówno sok, jak i ekstrakt zmniejszyły agregację płytek, a ekstrakt miał silniejszy efekt. Naukowcy zauważyli, że korzystne efekty osiągnięto na poziomach zarówno soku, jak i ekstraktu, które można uzyskać poprzez spożycie żywności, w przeciwieństwie do konieczności stosowania wysokich stężeń skoncentrowanych ekstraktów w postaci suplementów w celu uzyskania znaczącego efektu.
Ryba
Skład kwasów tłuszczowych w błonach komórkowych płytek krwi przyczynia się do funkcji płytek pod względem agregacji i czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, zgodnie z badaniem opublikowanym w grudniu 2001 r. W "European Journal of Żywienie kliniczne." Kwasy tłuszczowe omega-3 przyczyniają się do elastyczności błon komórkowych, czyniąc je skuteczniej bardziej śliskimi, aw przypadku płytek krwi mniej kleistą i mniej podatną na zbrylanie się we krwi. W badaniu porównano skład płytek tłuszczowych w porównaniu z dietą zawierającą ryby i mięso białe w porównaniu z dietami wysokimi w czerwonym mięsie i stwierdzono, że diety wyższe w rybach i białym mięsie miały znacząco wyższe poziomy kwasów tłuszczowych omega-3, natomiast dieta bogata w czerwone mięso miała znacznie wyższe poziomy kwasów tłuszczowych omega-6.
Czerwone wino
Czerwone wino hamowało cząsteczkę białka zwaną czynnikiem wzrostu pochodzenia płytkowego, natomiast białe wino nie miało efektu hamującego w badaniu opublikowanym w 2009 r. W czasopiśmie "Cardiovascular Research."Czynnik wzrostu pochodzenia płytkowego uwalniany jest z płytek krwi i przyczynia się do powstawania blaszki miażdżycowej poprzez stymulowanie szybkiego wzrostu komórek w wyściółkach tętnic. Wszystkie testy czerwonego wina całkowicie zniosły nadprodukcję komórek w ścianach tętnic, a także w komórkach mięśnia sercowego. naukowcy zidentyfikowali niektóre flawonoidy w nasionach i skórki czerwonych winogron jako odpowiedzialne za zaobserwowane skutki i zasugerowali możliwość wzbogacenia białych win substancjami, które w podobny sposób poprawią ich zdrowotne korzyści.
