Ile kalorii jest w klementynce?

Klementyna to rodzaj mandarynki, która powstała w Hiszpanii. Te mini-pomarańcze są małe, słodkie, łatwe do obierania i praktycznie bez pestek. Klementynki są również beztłuszczową żywnością.

Wideo dnia

Liczba kalorii

Średniej wielkości klementyna, ważąca w przybliżeniu 2,5 uncji, zawiera tylko 35 kalorii, prawie wszystkie z węglowodanów.

Gęstość

Klementynki są pokarmem o bardzo niskiej gęstości. Gęstość kalorii odnosi się do związku pomiędzy ilością spożywanego jedzenia a kaloriami, które spożywasz. Cała klementyna zawiera bardzo niewiele kalorii dla kawałka dobrej wielkości owocu.

Pozostałe składniki odżywcze

Klementynki zawierają dużo witaminy C i wapnia. "Cooking Light" informuje, że pojedyncza klementyna może zaspokoić nawet połowę codziennych potrzeb witaminy C, a także dostarczyć błonnik dietetyczny.