Ile kalorii znajduje się w filiżance sproszkowanego cukru?

Cukier puder to cukier granulowany, zmielony na drobny proszek z niewielką ilością skrobi kukurydzianej dodanej w celu zapobieżenia zlepianiu się cukru. Cukier puder nie zawiera żadnych witamin ani minerałów, jednak zawiera wysoki poziom kalorii na jeden środek.

Wideo dnia

Kalorie

Według bazy danych składników odżywczych Departamentu Rolnictwa w USA, istnieje 467 kalorii w 1 miarce cukru nieprzygotowanego w proszku. Z tej ilości węglowodany stanowią całą ilość. Białka i tłuszcze nie wnoszą kalorii do sproszkowanego cukru.

Całkowite spożycie kalorii

Miarka cukru pudru o 1 kubaturze może dostarczyć prawie 25 procent zalecanej dziennej dawki kalorycznej przeciętnemu dorosłemu. Do obliczenia tej wartości procentowej stosuje się dietę o 2000 kalorii dziennie.

Zawartość

Ta sama ilość sproszkowanego cukru waży 120 g, stwierdza USDA i składa się dokładnie z 120 g węglowodanów. W sproszkowanym cukrze nie ma białek, tłuszczów, innych składników odżywczych ani wody.