Ile kalorii jest w steku McDonald's, jajo i serowy bajgiel?
Spisu treści:
W restauracji McDonald's kanapki na śniadanie z bułką są jednymi z najnowszych opcji menu. Bajgiel ze stekiem, jajkiem i serem składa się z kawałka steku, złożonego jajka, amerykańskiego sera, cebuli i sosu śniadaniowego knajpki.
Wideo dnia
Kalorie
Bajgiel ze stekiem, jajkiem i serem z McDonald's ma 660 kalorii, z 300 kaloriami z tłuszczu. Jeśli spożywasz 2 000 kalorii dziennie, kanapka śniadaniowa stanowi jedną trzecią całkowitej dziennej wartości kalorii.
Tłuszcz
Stek McDonald's, bajgiel z jajkiem i serem zawiera 33 g tłuszczu całkowitego. Tłuszcz zawiera 12 g nasyconego tłuszczu i 1 g tłuszczu trans. Kanapka ma również 300 mg cholesterolu.
Sód
Kanapka z bajglem zawiera 1, 580 mg sodu, co stanowi 66 procent maksymalnego zalecanego dziennego spożycia. USDA nakłania ludzi do spożywania nie więcej niż 2, 400 mg sodu dziennie.
Węglowodany
Bajgiel ze stekiem, jajkiem i serem zawiera 56 g wszystkich węglowodanów. Węglowodany zawierają 3 g błonnika pokarmowego i 7 g cukrów, donosi McDonald's.
Białko
Stek, jajko i ser na kanapce z bajgli wszystko to dodaje do zawartości białka. Ogólnie rzecz biorąc, kanapka zawiera 33 g białka.
Witaminy i minerały
Każdy błonnik z serem, jajem i serem zawiera 30 procent zalecanego dziennego spożycia żelaza, 20 procent zalecanego dziennego spożycia wapnia i witaminy A i 4 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy C.
