To glukoamina lepiej wchłonięta przez płyn lub kapsułkę?

Glukozamina jest naturalną substancją występującą w zdrowej chrząstce. Chrząstka jest tkanką łączną, która amortyzuje stawy. Z czasem ta chrząstka zrywa się z powodu urazu lub z normalnego zużycia. Ten rozpad chrząstki nazywa się zapaleniem kości i stawów. Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom w 2005 r. Około 26 9 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych dotkniętych chorobą zwyrodnieniową stawów. Glukozamina jest powszechnie stosowana i jest dostępna w kilku postaciach do leczenia i zmniejszania bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów zarówno u ludzi, jak iu zwierząt.

Wideo dnia

Zastosowanie

Według University of Maryland Medical Center wyniki kilku badań sugerują, że suplement glukozaminy może być skuteczny w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego i kolanowego. Wykazano, że glukozamina zmniejsza ból, poprawia funkcję i zmniejsza obrzęk stawów i sztywność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ulga od objawów może trwać do trzech miesięcy po zaprzestaniu leczenia glukozaminą.

Formy

Glukozamina występuje w czterech różnych postaciach: do wstrzykiwania, stała, płynna i kremowa. Według Glucosamine Osteoarthritis Resource Center, wstrzykiwanie codziennych dawek do twoich stawów jest najskuteczniejszym sposobem by wziąć glukozaminę. Jednak wstrzykiwanie glukozaminy nie zawsze jest możliwe, wygodne lub bezpieczne. Kolejną najlepszą opcją jest forma płynna, następnie forma stała lub pigułka, a na końcu krem ​​do stosowania miejscowego. Forma kremu nie została udowodniona jako skuteczna alternatywa w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, ponieważ nie wiadomo, jak dobrze wchłania się ona w skórę.

Płynna forma

Ciekła postać glukozaminy jest skuteczną alternatywą dla zastrzyków. Twoje ciało szybciej absorbuje substancje w postaci płynnej niż w postaci stałej. Osoby przyjmujące płynną postać mogą zacząć dostrzegać wyniki w ciągu jednego do dwóch tygodni po rozpoczęciu leczenia. Ciecze glukozaminy są rozpuszczalne w wodzie i można je łatwo mieszać z wodą lub sokiem owocowym.

Forma pigułki

Tabletki glukozaminy nie są wchłaniane tak dobrze, jak forma płynna, a uzyskanie wyników może potrwać kilka miesięcy. Zawierają wypełniacze i stabilizatory, a ilość skutecznej glukozaminy zawartej w pigułce nie zawsze jest widoczna, zgodnie z Glucosamine Osteoarthritis Resource Center. Dodatkowo, tabletki z glukozaminą mogą być duże i mogą być trudniejsze do połknięcia lub trudniejsze do podania swojemu zwierzakowi; płynną postać można łatwo zmieszać z karmą lub miską z wodą.

Efekty uboczne

Nie ma wielu skutków ubocznych związanych z glukozaminą. Jednak wysokie dawki glukozaminy mogą powodować problemy żołądkowe, takie jak nudności i biegunka. Nie należy przyjmować suplementów glukozaminy przed skonsultowaniem się z lekarzem, jeśli jesteś uczulony na skorupiaki.Dodatkowo, diabetycy lub kobiety w ciąży lub karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed uzupełnieniem.