Wartość odżywcza Gold's Gym Shakes

Gold's Gym został założony przez Joe Gold w Venice Beach w Kalifornii i rozwinął się w 30 krajach i ponad 40 stanach. Wraz z ekspansją pojawiły się liczne udogodnienia dla klubu fitness, takie jak batony i produkty odżywcze. Dla entuzjastów treningu, wibracje mogą zapewnić niezbędne odżywianie, aby zmaksymalizować wyniki, a batony do soków odpowiadają ich potrzebom, dostarczając różnorodne rodzaje i smaki, które pasują do ich celów fitness.

Wideo dnia

Funkcja

Potrząśnięcia zapewniają niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, które pomaga budować beztłuszczowe mięśnie i tkanki mięśniowe, jednocześnie promując optymalne zdrowie. Treningi po treningu mogą zapewnić białko do naprawy mięśni, aby poprawić regenerację, podczas gdy wstrząsy przed treningiem mogą dostarczyć składników odżywczych i energii do ćwiczeń. Suplementy shake'ów mogą być stosowane jako zamienniki posiłków, które zawierają witaminy i minerały wraz z równowagą węglowodanów i białka.

Rodzaje

Rodzaje wstrząsów oferowane w Gold's Gym można dostosować do swoich celów fitness. Kulturyści i sportowcy, na przykład chcący przybrać na wadze i masie mięśniowej, mogą spożywać koktajle z dodatkiem białka, suplementów wspomagających przyrost masy mięśniowej lub budujących mięśnie. Osoby, które chcą stracić na wadze, mogą wybrać koktajle o niskiej zawartości węglowodanów lub tłuszczu. Wspólne smaki koktajli Gold's Gym obejmują francuską wanilię, banan truskawkowy, banan czekoladowy, czekoladę i masło orzechowe.

Właściwości

Proszek białkowy jest najczęstszą cechą koktajli Gold's Gym i dostarcza niezbędnych aminokwasów. Proszki białkowe mogą obejmować białko sojowe, białko serwatki lub kazeinę. Koktajle owocowe są wykonane w 100 procentach z dojrzałych owoców bez dodatku cukru. Palniki tłuszczowe można dodać do koktajli Apex Lean, które mają na celu promowanie utraty tłuszczu i kontroli apetytu, a witaminy i minerały są dodawane do koktajli Apex Fit zaprojektowanych jako suplementy diety. Apex Max shakes zawierają dodatkowe składniki, takie jak kreatyna, które mają maksymalizować chude mięśnie.

Wielkość

Zawartość kalorii, białka i węglowodanów zależy przede wszystkim od składników. Koktajle z najmniejszą ilością kalorii zawierają zwykle mniej niż 5 g tłuszczu i węglowodanów, przy czym większość kalorii pochodzi z białka. Na przykład ciasteczka i koktajle proteinowe zawierają 120 kalorii z 1 g tłuszczu, 2 g węglowodanów i 24 g białka. Koktajle owocowe zawierają naturalne cukry i węglowodany z owoców i będą zawierały wyższą zawartość kaloryczną. Smooth berry, na przykład, zawiera 275 kalorii, 1 g tłuszczu, 20 g białka i 46 g węglowodanów.

Korzyści

Siłownie Gold's Gym nie tylko zapewniają odżywianie w celu poprawy wyników fitness, ale są również opracowane w celu dostarczenia witamin i minerałów, które promują zdrowy styl życia.Apex Fit zawiera na przykład różnorodne multiwitaminy, przeciwutleniacze, wapń i witaminę C.