Odwalla Superfood Ingredients

Superfoods dają ci najbardziej odżywczą energię za twoje pieniądze. Odwalla to marka napojów typu smoothie, soków i barów, z których niektóre zawierają te tzw. Superfoods. Wiele produktów w tych produktach jest pożywnych i dostarcza kluczowe witaminy i minerały.

Wideo dnia

Co znaczy, że pożywienie jest równe?

Ogólna definicja superżywności to taka, która zawiera niezbędne składniki odżywcze, które wspierają dobre zdrowie. Superfoods zawierają również przeciwutleniacze i inne korzystne związki, które pomagają chronić się przed chorobami. W kontekście Odwalli, produkty superżywnościowe to takie, które zawierają składniki o dużej zawartości składników odżywczych bez dużej ilości dodanych cukrów lub konserwantów.

Owoce są fantastyczne

Napój Odwalla Superfood zawiera kilka rodzajów owoców, w tym mango, jabłko, banan, brzoskwinie i truskawki. Owoce te przyczyniają się do 550 miligramów potasu, co stanowi około 12 procent z 4, 700 miligramów dorosłych potrzebujących każdego dnia. Owoce w tym napoju dostarczają również 2 gramy błonnika, co stanowi 8 procent potrzebnych 25 gram kobiet dziennie, a 5 procent z 38 gramów mężczyzn potrzebuje codziennie. Bar Odwalla Superfood zawiera daty, banany i rodzynki. Owoce te przyczyniają się do 3 gramów błonnika w barze i 270 miligramów potasu.

Super Spirulina

Zarówno napój, jak i napój Odwalla Superfood zawierają spirulinę, która jest rodzajem wodorostów, które dostarczają wielu składników odżywczych, takich jak jod, do produktów. Na przykład napój zawiera 30 procent jodu, którego potrzebujesz na dzień. Jod promuje prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Spirulina jest również dobrym źródłem żelaza i przyczynia się do 10-procentowej dziennej wartości napoju i 15% dziennej wartości w barze.

Produkty Odwalla i Twoja dieta

Podczas gdy napój Odwalla Superfood nie zawiera żadnego dodatku cukru, a baton nie zawiera dużo cukru, dobrze jest spojrzeć na duży obraz przed włączeniem ich do diety. Na przykład pasek zawiera 10% dziennego limitu nasyconego tłuszczu, a zbyt dużo tłuszczów nasyconych może podnieść poziom cholesterolu. Kiedy masz pasek Odwalla Superfood, zwróć uwagę na inne pokarmy, które jesz w ciągu dnia, aby nie przesadzić z tłuszczami nasyconymi. Podczas gdy napój zawiera owoce, nie używaj go do zastąpienia całego owocu w diecie. Całe owoce są lepszym źródłem błonnika niż napój. Gdybyś jadł tę samą ilość owoców, którą napój zawiera w całej formie, dostaniesz o wiele więcej niż 2 gramy błonnika w napoju.