Propel Fitness Woda i ciąża

Propel Fitness Water został opracowany przez Gatorade jako niskokaloryczna wodna alternatywa dla napojów sportowych. Propel zawiera lekki smak z dodatkowymi niezbędnymi witaminami, aby zmaksymalizować nawodnienie. Podczas gdy Propel Fitness Water został opracowany w celu poprawy nawodnienia aktywnych osobników, kobiety w ciąży również potrzebują dodatkowego nawilżenia, aby utrzymać zdrowe funkcje organizmu, i mogą pić Propel, aby zapewnić im dodatkowe zapotrzebowanie na płyn.

Wideo dnia

Funkcja

Woda jest głównym składnikiem chemicznym w ciele i stanowi około 60 procent masy ciała danej osoby. Kobiety w ciąży potrzebują dodatkowej wody, aby usunąć toksyny z ważnych narządów i przenieść składniki odżywcze do swoich komórek i rozwijającego się dziecka. Propel Fitness Water dostarcza wodę wraz z niezbędnymi witaminami w niskokalorycznym napoju.

Zalecenia

Zgodnie z ogólną zasadą, lekarze zalecają spożywanie od ośmiu do dziewięciu szklanek wody dziennie, ale w czasie ciąży kobiety potrzebują co najmniej 10 filiżanek dziennie, zgodnie z Institute of Medicine. Klinika Mayo zaleca "zasadę 8x8" lub wypicie ośmiu 8-oz. szklanki wody dziennie. Kobiety w ciąży będą potrzebować dodatkowych dwóch filiżanek, które mogą zawierać butelkę wody Propel Fitness.

Właściwości

Propel Fitness Water zawiera wiele składników, opartych na smaku, które dają 10 kalorii na 8 uncji. porcja. Podstawowe składniki to woda, syrop cukrowy i aromaty, z dodatkiem witamin, takich jak kwas askorbinowy, octan witaminy E, niacynamid i pantotenian wapnia. Jedna porcja Propel zawiera tylko 3 g węglowodanów, bez tłuszczu i białka.

Korzyści

Każda porcja Propel jest doskonałym źródłem - 25 procent dziennego zalecanego spożycia - witamin z grupy B, które są korzystne dla energii i metabolizmu podczas ciąży. Woda zawiera również 10% dziennego zalecanego spożycia przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i witamina E, które pomagają zwalczać choroby i bakterie. Propel nie zawiera kofeiny. Według Kliniki Mayo, nadmierna kofeina podczas ciąży może przenikać przez łożysko i wpływać na częstość akcji serca dziecka, powodując zmniejszenie masy urodzeniowej i zwiększone ryzyko poronienia.

Uwagi

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem na temat swojej osobistej dawki wody i witamin podczas ciąży i potencjalnej roli Propel Fitness Water. Może zaistnieć konieczność zmodyfikowania przyjmowania płynów zgodnie z poziomem aktywności i ćwiczeń, czynnikami środowiskowymi, chorobą lub stanem zdrowia.