Shaklee Alfalfa Używa
Spisu treści:
Shaklee, międzynarodowa firma zajmująca się suplementami, oferuje dietetyczne mikstury mające na celu zwiększenie spożycia składników odżywczych i poprawę zdrowia. Kompleks Alfalfa firmy jest ziołowym suplementem, którego głównym składnikiem jest lucerna. Można go przyjmować w postaci kapsułek lub pić w postaci herbaty, aby zwiększyć spożycie wapnia i fosforu. Skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem kompleksów lucerny Shaklee do codziennej rutyny.
Wideo dnia
O Alfalfie Shaklee
Ludzie zwykle jedzą lucerny jako kiełki. Shaklee Alfalfa Complex zawiera lucernę w postaci sproszkowanej, jak również fosforan diwapniowy, maltodekstrynę, fosforan trójwapniowy, fruktozę i olejek mięty zielonej. Wskazówki mówią, aby wziąć 10 tabletek suplementu dziennie, które zawierają 15 kalorii, 2 gramy węglowodanów i 10 miligramów sodu. Suplement jest również źródłem wapnia i fosforu, spełniając odpowiednio 30% i 20% dziennej wartości na 10 tabletek.
Zdrowie kości
Jako źródło wapnia i fosforu kompleks lucerny Shaklee jest dobry dla twoich kości. Większość osób w Stanach Zjednoczonych ma trudności z uzyskaniem potrzebnego wapnia z pożywienia, które spożywają, zgodnie z Biurem Suplementów Dietetycznych, a suplementacja może pomóc w zwiększeniu spożycia i poprawie zdrowia kości. Fosfor jest również ważny dla zdrowia kości, ale większość ludzi nie ma problemów z zaspokojeniem codziennych potrzeb - mówi Instytut Linusa Paulinga.
Dobre dla twojego serca
Shaklee nie składa żadnych oświadczeń zdrowotnych dotyczących suplementu z lucerny, ale liście lucerny, główny składnik suplementu, mogą oferować korzyści dla zdrowia serca, pomagając obniżyć poziomy cholesterolu we krwi. Saponiny, typ fitochemiczny w liściach lucerny, mogą wiązać się z cholesterolem w przewodzie pokarmowym i wyciągać go z organizmu, pomagając obniżyć liczbę, zgodnie z Centrum Kroniki Pamięci Memorial Sloan. Jednak większość badań dotyczących saponin w lucernie pochodzi z badań przeprowadzonych na probówkach, a badania kliniczne są niezbędne, aby uzasadnić jakiekolwiek korzyści.
Problemy z bezpieczeństwem
Suplementy z lucerny nie są bezpieczne dla wszystkich i nie powinieneś ich przyjmować, jeśli używasz cieniutkiego leku Coumadin ze względu na wysoką zawartość witaminy K. Istnieje również obawa, że w połączeniu z pigułkami antykoncepcyjnymi, które zawierają estrogen, lucerna może zmniejszać ich skuteczność, ponieważ lucerna jest źródłem fitoestrogenu. Przed przyjęciem suplementu należy porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą na temat możliwych interakcji z lekiem.
