Objawy przedawkowania witaminy D3

Witamina D3, zwana także cholekalcyferolem, jest rodzajem witaminy D występującej w pewnych wzbogaconych pokarmach i suplementach diety. Odpowiednie dawki witaminy D dla dorosłych wynoszą od 5 do 15 mcg dziennie, zgodnie z Biurem Suplementów Diety. Pracownicy służby zdrowia w biurze ostrzegają, że jeśli regularnie spożywasz ponad 50mg witaminy D, możesz zwiększyć ryzyko wystąpienia objawów przedawkowania.

Wideo dnia

Zdenerwowany żołądek i utrata wagi

Nadmiar witaminy D3 może podrażniać przewód pokarmowy, co może powodować objawy żołądkowe. Możesz poczuć nudności lub zacząć wymiotować. Trwały dyskomfort w żołądku może również przyczyniać się do utraty apetytu i późniejszej utraty wagi. Jeśli po przyjęciu dużej dawki witaminy D3 wystąpi silny ból brzucha lub przedłużony rozstrój żołądka, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Zaparcia

Jeśli przyjmujesz zbyt dużo witaminy D3, możesz mieć problem z normalnym wypróżnianiem. Zaparcia mogą również zaostrzyć objawy żołądkowe lub mogą powodować wzdęcia lub skurcze brzucha. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpią wielokrotne epizody zaparcia.

Słabość

Osłabienie może rozwinąć się jako objaw przedawkowania witaminy D3. Możesz mieć trudności z wykonywaniem normalnych zadań fizycznych, takich jak podnoszenie dziecka lub podnoszenie torby z zakupami. Słabość może również wystąpić w połączeniu z nadmiernym zmęczeniem. Jeśli czujesz się zmęczony, możesz mieć problem z koncentracją lub koncentracją w pracy lub szkole.

Zwiększone pragnienie i oddawanie moczu

Przedawkowanie witaminy D3 może wpływać na sposób wchłaniania wapnia przez organizm. Zwiększone poziomy witaminy D3 mogą również zwiększać poziom wapnia we krwi, co jest stanem zwanym hiperkalcemią. W związku z tym może wystąpić zwiększone pragnienie lub oddawanie moczu jako objaw przedawkowania witaminy D3. Jeśli wystąpią takie objawy, należy skonsultować się z lekarzem. Zwiększone pragnienie i oddawanie moczu mogą być również objawami innych schorzeń, w tym cukrzycy.

Metallic Taste and Dry Mouth

Nieprzyjemny metaliczny smak może rozwinąć się w jamie ustnej jako objaw przedawkowania witaminy D3. Możesz również zauważyć, że twoja jama ustna lub gardło są wyjątkowo suche lub że twoja ślina jest gęsta i lepka. Te objawy przedawkowania mogą nasilać inne objawy, w tym dyskomfort w żołądku i zwiększone pragnienie.

Zawroty głowy lub niestabilność

Po przyjęciu dużej dawki witaminy D3 mogą wystąpić epizody zawrotów głowy. Uczucie zawrotów głowy może sprawić, że poczujesz się niepewnie, gdy będziesz próbował normalnie stać lub chodzić. Zawroty głowy mogą również przyczyniać się do bólu głowy lub splątania.

Zamieszanie

Nadmiar wapnia spowodowany przedawkowaniem witaminy D3 może zakłócać przekazywanie sygnałów nerwowych przez mózg.Zmniejszona funkcja mózgu może prowadzić do objawów dezorientacji lub zmian w zdolnościach umysłowych. Objawy te mogą utrudniać wykonywanie codziennych zadań w domu, szkole lub w pracy.