Jakie są zalety N-acetylo-cysteiny?

N-acetylocysteina aminokwasu, czyli NAC, ma silne właściwości antyoksydacyjne. Jest to lekko zmodyfikowana wersja N-acetylo-L-cysteiny i wydaje się oferować najbardziej optymalną formę tego przeciwutleniacza. Przeciwutleniacze pomagają zapobiegać stanom zapalnym i uszkodzeniom komórek, czyniąc je potencjalnie przydatnym w wielu stanach. Badania wskazują, że wykazano korzyści w szerokim zakresie warunków, ale nie wszystkie badania wykazały pozytywne wyniki. Przed rozpoczęciem stosowania NAC lub jakiegokolwiek innego suplementu, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki.

Wideo dnia

Dawki

Efektywne dawki NAC będą zależeć od powodu, dla którego go użyjesz. Zacznij od dawki 500 mg na dobę, aby uzyskać ogólną ochronę antyoksydacyjną, podczas gdy inne warunki wymagają wyższych dawek. Porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania tego suplementu, aby upewnić się, że przyjmujesz dawkę wystarczająco wysoką, aby wywołać efekty terapeutyczne, ale niezbyt wysoką, aby spowodować jakiekolwiek problemy. Przyjmowanie ponad 7 g dziennie wiąże się z toksycznością w komórkach - jeśli chodzi o naturalne terapie, więcej niekoniecznie jest lepsze.

Choroby zwyrodnieniowe

Badanie przeprowadzone przez Muhammeda Zarfullaha opublikowane w styczniowym wydaniu Komórkowej i Molekularnej Nauki o Życiu wykazało, że NAC może pomóc w leczeniu chorób zwyrodnieniowych - stanów, które stopniowo się pogarszają - przez ochrona zdrowych komórek przed uszkodzeniem. Wydaje się również, że blokuje on apoptozę, proces, w którym komórki ulegają samozniszczeniu. Przykłady chorób zwyrodnieniowych obejmują chorobę Parkinsona i chorobę Alzheimera.

Zaburzenia oddychania

NAC może zapobiec nagromadzeniu śluzu charakterystycznemu dla tak wielu zaburzeń układu oddechowego. NAC może również pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń oksydacyjnych, które przyczyniają się do problemów z oddychaniem. University of Maryland Medical Center odnotowuje badania, które wykazały, że za pomocą NAC zmniejszono zaostrzenia zarówno przewlekłego zapalenia oskrzeli, jak i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc lub POChP; jedno badanie nie przyniosło jednak korzyści w zakresie zmniejszenia częstości występowania przewlekłego zapalenia oskrzeli. Inne zaburzenia oddychania, które mogą przynieść korzyści obejmują rozedmę płuc, mukowiscydozę i astmę, chociaż od 2010 r. Nie istnieje wiele badań.

Ogólna ochrona przeciwutleniająca

Różne czynniki zewnętrzne mogą siać spustoszenie w organizmie, takie jak dym papierosowy, zanieczyszczenia i alkohol. Zwiększają produkcję wolnych rodników, niestabilnych związków, które uszkadzają zdrowe komórki. Nawet najzdrowsza osoba nie może ich wszystkich uniknąć. Suplement przeciwutleniający, taki jak NAC, może oferować ogólną ochronę, ale powinien służyć jedynie jako uzupełnienie zdrowego stylu życia.

Odporność i Toksyczność

NAC może zmniejszyć negatywne skutki toksycznych chemikaliów i reakcji na leki, zwłaszcza acetaminofenu.Ten aminokwas może również zmniejszać działania niepożądane związane z typowymi lekami doksorubicyny i cisplatyną. Może również poprawić odporność. W niewielkim badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Genui i opublikowanym w edycji European Respiratory Journal z lipca 1997 r. Stwierdzono, że osoby używające NAC miały mniej ostre objawy grypy. Badania S. Deflora, S. Grassi i L. Carati wykazały, że przyjmowanie 1. 2 g NAC dziennie przez sześć miesięcy spowodowało mniej objawów grypy; zarówno grupa przyjmująca suplement, jak i grupa stosująca placebo miały jednakową częstość zakażenia wirusem grypy.

Ostrzeżenia

Suplementacja NAC może podnosić poziom homocysteiny - aminokwasu, który może zwiększać ryzyko chorób serca. Suplementy mogą powodować mdłości, wymioty i biegunkę. NAC może wchodzić w interakcje z inhibitorami ACE i lekami immunosupresyjnymi.