To, co dzieje się z twoim mózgiem, kiedy się zakochujesz, według nauki

Miłość od pierwszego wejrzenia jest trudna do wyjaśnienia. Niektórzy ludzie przysięgają, że padli ofiarą swojej mistycznej mocy (czasami więcej niż raz), podczas gdy inni przypisują to folklorowi i zbyt wielu poglądom Baz Luhrmanna Romeo + Julia (lub czytając oryginał Szekspira). Skłaniamy się ku tej drugiej kategorii, będąc wątpiącymi, naukowymi realistami, którymi jesteśmy, ale ostatnio natknęliśmy się na fascynujące badanie od naukowca Stephanie Cacioppo pod tytulem Neuroobrazowanie miłości: dowody metaanalizy fMRI w kierunku nowych perspektyw w medycynie seksualnej.

Cacioppo (którego nazwisko brzmiało wówczas Ortigue) kierował zespołem badaczy, którzy badali dokładnie co dzieje się w mózgu, gdy zakochujesz się i pożądasz. Jakieś szalone odkrycia od razu? 12 - tak, 12 - obszary twojego mózgu współpracują ze sobą, aby uwolnić chemikalia i hormony, które wywołują uczucie zakochania, co zdarza się zaledwie w jednej piątej sekundy, wywołując „unoszące się na chmurze dziewięć” uczucia podobne do tych wywołujących euforię narkotyków (choć istnieją kluczowe różnice, które wyjaśnimy później).

Tak, pozwolimy ci to przetworzyć przez sekundę.

Ponieważ odkryliśmy, że badania i nauka za miłością są tak fascynujące, poprosiliśmy Cacioppo, aby wyjaśniło nam wszystko bardziej szczegółowo - jesteście mile widziani - a także skontaktowaliście się z neurologiem i holistycznym ekspertem w dziedzinie zdrowia Leigh Wintersem w celu dalszego opracowania tej kwestii.Przewijaj, aby dowiedzieć się, co kryje się za zakochaniem.

Definicja naukowa

Wszyscy rozpoznajemy charakterystyczne oznaki zakochania się - motyle, obsesyjne myśli, lęk przed separacją… och, tylko my? W każdym razie Cacioppo mówi, że miłość niesie wiele definicji, ale ta stosowana obecnie w nauce „charakteryzuje miłość nie tylko jako podstawowy instynkt i emocje, ale także złożony psychologiczny stan emocjonalny, który obejmuje cztery wymiary”. Te cztery wymiary są chemia, poznanie, preferencje / mechanizmy nagradzania i zamiar bycia z kimś znaczącym.

Cacioppo cytuje badanie Hatfielda i Rapsona z 1987 r., Które mówi, że namiętna miłość jest definiowana jako „stan intensywnego pragnienia zjednoczenia z innym”, który charakteryzuje się „zmotywowanym i ukierunkowanym na cel stanem psychicznym”. oznaczać? Zasadniczo mówi, że gdybyś opisał koncepcję zakochania się, byłby to „ten świadomość bycia zakochanym ”z kimś. „Nasze badania nad miłością sugerują, że miłość jest procesem dwuetapowym, z których pierwszy jest podświadomy” - wyjaśnia.

„Opierając się na naszych odkryciach dotyczących miłości, wysuwamy hipotezę, że pojęcie zakochania może odpowiadać świadomości (świadomości) zakochania się w kimś”. Tak więc - pierwsza część to podświadomość, ale rzeczywisty proces wpadania w miłość wymaga, abyście byli świadomi tego, co się dzieje. Co prowadzi nas do następnego punktu…

Miłość kontra żądza na pierwszy rzut oka

„Pragnienie kogoś definiuje się jako wzrost częstotliwości i intensywności myśli i fantazji seksualnych, spontanicznych lub w odpowiedzi na bodźce erotyczne”, mówi Cacioppo, cytując z badania psychiatry Rosemary Basson, MD. „Pragnienie odpowiada podstawowemu instynktowi / emocjom i złożonemu psychologicznemu stanowi psychicznemu, który obejmuje, podobnie jak namiętna miłość, trzy wymiary: chemię, poznanie i mechanizmy preferencji / nagradzania.” Brzmi znajomo? Tak, są to dokładnie te same wymiary, o których wspominał wcześniej Cacioppo, gdy chodziło o opisywanie miłości - ale w przeciwieństwie do pożądania i pożądania, miłość ma czwarty wymiar: zamiar być z jednym znaczącym innym.

Innymi słowy, miłość różni się od pożądania, ponieważ w rzeczywistości musisz pragnąć być właśnie ta osoba. Weźmy to jeszcze dalej i zbadajmy, co odróżnia miłość i pożądanie w mózgu.

„Ogólnie rzecz biorąc, badania fMRI wykazują, że zarówno pasja, jak i pożądanie seksualne wywołują zwiększoną aktywność w podkorowych obszarach mózgu, które są związane z euforią, nagrodą i motywacją, jak również w obszarach mózgu korowego, które są zaangażowane w autoprezentację i poznanie społeczne, ”, Mówi Cacioppo, cytując własne badania z 2012 roku. Nie będziemy się zajmować wszystkimi technicznymi terminami i obszarami mózgu, ale powiemy tak: są dużo obszarów mózgu, które reagują podobnie podczas pomiaru pożądania i miłości.

Jednak jeśli chodzi o pomiar miłości a pożądania, aktywność jest zmniejszone w prążkowiu brzusznym, podwzgórzu, ciele migdałowatym, korze somatosensorycznej i IPL. Co to dokładnie oznacza? Cacioppo mówi, że redukcje te są zgodne z ideą, że pożądanie seksualne i pożądanie są stanem motywacyjnym o bardzo specyficznym, ucieleśnionym celu, podczas gdy miłość jest bardziej abstrakcyjnym, elastycznym i złożonym zachowaniem celem, który jest mniej zależny od fizycznej obecności ktoś inny.

Gotowy do wyjścia parzysty głębiej? Przyjrzyjmy się, jak miłość sprawia, że ​​czujesz zawrotne uczucia, które robisz. Cacioppo mówi, że miłość wiąże się z bardziej intensywną aktywacją regionów bogatych w dopaminę w mózgu, ogólnie zaangażowanych w motywację, oczekiwanie nagrody i tworzenie nawyku. Jest to zgodne z badaniami psychologicznymi, które określają miłość jako satysfakcjonujące, pozytywne i motywujące doświadczenie. Ponadto różne części mózgu są aktywowane przez uczucia miłości, a nie pożądania seksualnego, co Cacioppo mówi, że jest zgodne z faktem, że miłość jest konstruktem abstrakcyjnym, „częściowo opartym na mentalnej reprezentacji przeszłych emocjonalnych momentów z innym”. -co?

Wyjaśnia: „Ten specyficzny wzorzec aktywacji sugeruje, że miłość opiera się na obwodzie nerwowym dla emocji i przyjemności, dodając regiony związane z oczekiwaniem na nagrodę, tworzeniem nawyku i wykrywaniem cech”. Mówi, że sposób, w jaki mózg wykazuje miłość i pożądanie, sugeruje, że miłość wyrasta z i jest bardziej abstrakcyjnym przedstawieniem „przyjemnych doświadczeń sensomotorycznych”, które charakteryzują pragnienie. Ostateczny wniosek? Zasadniczo, możesz zobaczyć miłość i pożądanie w spektrum, z miłością rosnącą z odczuć żądzy w skomplikowane, ostateczne uczucie obejmujące wszystko, od oczekiwań nagród po uczenie się nawyku.

Whew! Miłość jest rzeczą wspaniałą, nie?

„Wspaniałe partnerstwa są jak rośliny” - kontynuuje Winters. „Aby utrzymać roślinę przy życiu, trzeba ją pielęgnować wodą i światłem słonecznym i być elastycznym w jej opiece, jeśli pojawią się problemy. Miłość jest taka sama. Miłość od pierwszego wejrzenia jest w dużej mierze mitem. Nie powalę niczyjej beznadziejnie romantycznej historii o tym, że po raz pierwszy widzę ich znaczącą osobę i od razu wiem, że są „bratnimi duszami”, ale projekcja jest prawdziwym fenomenem psychologicznym. ”Kluczowy punkt, dodajmy, rozumiejąc, że bolesny fizyczność, której doświadczamy, gdy związek, w którym pokładaliśmy duże nadzieje, nie kończy się ostatecznie.

I najwyraźniej nasz zwyczaj idealizowania i upiększania wysokich punktów danej osoby lub związku może również stwarzać przeszkody w sposobie rozumienia (lub nawet błędnej interpretacji) miłości w porównaniu z pożądaniem.

„Jeśli chodzi o miłość, nasza pamięć może być trochę mglista i łatwo jest upiększyć ogólne wrażenia” - powiedział Winters. „Niektóre badania pamięci pokazują, że nasza pierwsza pamięć o spotkaniu z naszymi romantycznymi partnerami może równie dobrze być projekcją naszych obecnych uczuć na wspomnienia z przeszłości. Musisz zadać sobie pytanie: czy naprawdę możesz kogoś kochać, nie rozmawiając z nim ani nie poznając go? ”Według Wintersa prawdopodobnie nie.

Jak „Serce” wchodzi w grę

Teraz, gdy zbadaliśmy wpływ miłości na twój mózg, co z tym bijącym narządem w klatce piersiowej? Według Cacioppo doskonale rozumie, dlaczego twoje serce byłoby związane z uczuciami miłości. „Ponieważ miłość jest silnym stanem psychicznym, który ma różne manifestacje fizjologiczne, takie jak motyle w żołądku lub w klatce piersiowej, zwiększone tętno, euforia, utrata apetytu, nadpobudliwość, utrata samokontroli i zmniejszona potrzeba snu *, nikogo nie dziwi, że pochodzenie miłości często kojarzone jest z organem, który generuje taką reakcję fizjologiczną. ”

Ale, jak wskazuje Winters, miłość jest czymś więcej niż tylko fizycznym objawem manifestującym się w narządach takich jak serce i mózg. Jak wyjaśnia nam, prawdziwa miłość jest również czymś, co rozwija się duchowo i dusznie, i w przeciwieństwie do pożądania, prawdopodobnie zajmie to trochę czasu.

„Nie ma magicznego eliksiru, który sprawi, że zakochasz się w kimś lub da ci wyraźny fizyczny znak, że dana osoba jest dla ciebie odpowiednia. Zaufaj swojej jelit i rób to, co czujesz w swoim sercu. Czteroletnie świąd to także mit. Przez lata biologowie ewolucyjni spekulowali, że intensywna miłość trwała wystarczająco długo, aby partnerzy mogli się spotykać, kojarzyć i wychowywać dziecko w dzieciństwie. Potem uważano, że romantyczni kochankowie stają się towarzyszami. ” Wręcz przeciwnie, Winters twierdzi, że literatura i najnowsze badania obrazowania mózgu wskazują, że intensywna i romantyczna miłość może rozciągać się na dziesięciolecia.

* Aron i in., 2005; Buss, 2003; Sternberg i Barnes, 1988; Hatfield i Walster, 1978

Jeśli nie jesteś natychmiast przyciągany do kogoś …

Przy całej tej rozmowie o miłości i pożądaniu od pierwszego wejrzenia byliśmy ciekawi. Co się stanie, jeśli będziemy nie przyciąga kogoś na pierwszy rzut oka? Czy jest jeszcze potencjał? Jednak według Wintersa jest to pytanie za milion dolarów. Tak, istnieje uzasadnienie dla starych wieków, takich jak „ta osoba to„ ta ”lub„ kiedy wiesz, wiesz ”, ale jeśli chemia lub atrakcja nie są w 100% od razu, to nie oznacza, że ​​potencjał znaczącego związku jest skazany na zagładę, zanim będzie miał szansę zakwitnąć.

„W ostatnim stuleciu ideały wokół miłości, małżeństwa i rodziny uległy ogromnym zmianom. Po pierwsze, trudno jest znaleźć naprawdę renomowane dane na temat zaaranżowanych małżeństw i ich wskaźnika sukcesu, co oznacza, że ​​większość zwolenników takich zaaranżowanych małżeństw może często mówić z niepotwierdzonych dowodów - wyjaśnia Winters, który podkreśla również znaczenie kontekstu kulturowego, wpływów rodzinnych, finanse i tym podobne.

„Niektóre dane pokazują, że około połowa małżeństw może zakończyć się rozwodem, a głównym powodem poszukiwania rozwodu w USA są pieniądze. W romantycznych, monogamicznych partnerstwach gra o wiele więcej niż miłość ”- informuje Winters. „Podobno pieniądze są główną przyczyną stresu w związkach”. Można zatem przypuszczać, że aranżowane małżeństwa mogą zapewniać większą stabilność i bezpieczeństwo finansowe na dłuższą metę - ostatecznie utrzymując nas bardziej spełnionymi i szczęśliwymi niż relacja początkowo zbudowana na pożądaniu i atrakcyjności.

Ale znowu, kto ma wiedzieć?

Miłość kontra narkotyki: „Wysoka”

Pamiętasz, jak wspominaliśmy wcześniej, że miłość może wywołać aktywność w obszarach mózgu podobnych do leków wywołujących euforię? Cacioppo jasno pokazuje, że miłość w rzeczywistości różni się od uzależnienia od narkotyków, ponieważ „rekrutuje obszary mózgu wyższego rzędu zaangażowane w złożone funkcje, takie jak emocje, nagrody, zachowania ukierunkowane na cel i podejmowanie decyzji”. Jak wyjaśnia: „Miłość jest jedna z najgłębszych form ludzkiego wysiłku. Chociaż miłość częściowo aktywuje niektóre obszary mózgu, które są również aktywowane podczas narkomanii, miłość jest czymś więcej niż uzależnieniem ”.

„Kiedy przechodzisz gagę nad przystojną osobą, twoje ciało z pewnością może ci powiedzieć” - potwierdza Winters. „Może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale znalezienie kogoś atrakcyjnego aktywuje reakcję na stres; twoje serce bije, twoje usta wysychają, a ty możesz zacząć się pocić. ”(Wszystko dzięki szybko rosnącemu poziomowi adrenaliny i kortyzolu.) Plus, dodaje Winters, jeśli masz intensywny pociąg do kogoś, to wywoła twoje poziomy dopaminy Kolec, który, jak pożądliwa gra w domino, w naturalny sposób rozbudzi pragnienie i nagrodę naszego ciała.

„Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za wyzwalanie naszej reakcji pożądania i nagrody, która jest częścią układu nerwowego, który pozwala nam odczuwać przyjemność. Jeśli byłeś tak kochany, uderzyło cię, że tętniłeś dodatkową energią i zwiększoną uwagą, zdecydowanie doświadczyłeś tej fali podwyższonej dopaminy. ”Tak, podczas gdy Winters i Cacioppo potwierdzają, że zarówno miłość, jak i narkotyki wywołują pewien rodzaj wysokiego, fizjologicznie, zjawiska są bardzo różne.

Ten post został pierwotnie opublikowany wcześniej i został zaktualizowany przez Erin Jahns.