Ile kalorii jest w chińskich kulkach z kurczaka?

Kulki z kurczaka, zwykle w słodko-kwaśnym sosie, są popularnym jedzeniem w kuchni chińskiej. Są one zazwyczaj panierowane i smażone w głębokim tłuszczu i mogą zawierać dużo kalorii.

Wideo dnia

Słodkie i kwaśne

Dwie kulki z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym mają 162 kalorie i 5 g białka. Co więcej, kulki z kurczaka mają nieco ponad dwie trzecie dziennego zalecanego spożycia witaminy C, według My Fitness Pal.

Bez słodyczy

Dwanaście smażonych w głębokim tłuszczu kulek z kurczaka bez słodko-kwaśnego sosu może mieć do 1 800 kalorii, zgodnie z Poufne restauracje i Centrum nauki w interesie publicznym. Posiłek może również zawierać 20 g nasyconego tłuszczu i 2 700 mg sodu. Spożywanie czterech z nich jest odpowiednikiem 10-częściowego posiłku McNonalda z kurczakiem McNugget.

Konsumpcje

Restauracja Poufne mówi, że niektóre dania w chińskich restauracjach zawierają duże ilości sodu, a także panierkę i ciasto. Zaleca spożywanie potraw smażonych zamiast smażenia w głębokim tłuszczu i nie dodawanie soli.