Kalorie w twardych skorupach taco

Twarde skorupy taco są tradycyjną częścią taco. Chrupiąca skorupa zewnętrzna zawiera wołowinę lub kurczaka, a także mieszankę salsy, sałaty, pomidorów i cebuli oraz inne dodatki, które sprawiają, że taco jest ulubionym i łatwym posiłkiem dla wielu rodzin.

Wideo dnia

Rodzaje

Muszle Taco są tradycyjnie smażone, co zwiększa ich kaloryczność. Jednak dostępne są również wypieczone skorupy taco, które są mniej kaloryczne. Obie metody gotowania tworzą twardą skorupę taco.

Identyfikacja

Pojedyncza, smażona twarda skorupa taco zawiera 150 kalorii. Pieczone skorupy taco, jednak zawierają tylko 62 kalorii na skorupę.

Uwagi

Oprócz sposobu przygotowania, składniki skorupy taco przyczyniają się do jej zawartości kalorycznej. Powłoki taco z mąki mają wyższą liczbę kalorii - 169 kalorii dla muszli o średnicy 7 cali. Mączki z mąki kukurydzianej zawierają mniej kalorii - 98 kalorii w przypadku muszli o średnicy 6,5 cala.