Czy neoprenowe spodnie mogą pomóc w utracie wagi?

Odzież wykonana z neoprenu, materiału, z którego wykonane są kombinezony, zwiększa lokalnie temperaturę ciała. Spodnie neoprenowe sprawią, że będziesz się bardziej pocił podczas ćwiczeń. Chociaż może to spowodować natychmiastową utratę masy wody, ponowne nawodnienie lub zjedzenie posiłku przynosi tę wagę z powrotem.

Wideo dnia

Bezpieczeństwo w pytaniu

Narodowe Stowarzyszenie Trenerów Lekkoatletycznych zniechęca do używania plastikowych kombinezonów do odchudzania, ponieważ zwiększa ryzyko chorób cieplnych, w tym skurczów mięśni, udaru cieplnego, wyczerpania cieplnego i omdlenia cieplnego lub omdlenia. Stowarzyszenie zaleca, aby sportowcy ćwiczyli luźną, chłonną odzież, która pozwala na prawidłowe chłodzenie ciała. W artykule "Postgraduate Medical Journal" przeprowadzonym przez naukowców z Departamentu Medycyny w Pembrokeshire Health Trust w Walii stwierdzono, że spodnie neoprenowe wiążą się z ryzykiem problemów żołądkowo-jelitowych, kontaktowego zapalenia skóry i zakrzepicy żył głębokich.

Bez skrótów

Jedynym bezpiecznym sposobem na utratę wagi jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z treningiem siłowym i cardio. American College of Sports Medicine zaleca co najmniej 250 do 300 minut ćwiczeń sercowo-naczyniowych tygodniowo i dwa dni ćwiczeń oporowych, aby schudnąć.