Ile kalorii jest w chińskim czosnku?

Orientalne produkty spożywcze oferują szeroki zakres opcji białkowych i warzywnych, w tym tofu, kurczaka i wołowiny z pikantnymi przyprawami. Kalorie w talerzu czosnku z kurczaka wynikają z olejów kuchennych, takich jak sezam i kurczak bogaty w białko.

Wideo dnia

Składniki

Składniki kurczaka z kurczaka czosnkowego różnią się w zależności od preparatu i ilości składników, jednak główne składniki czosnku, kurczaka i bazy pozostają niezmienne. Liczba kalorii pochodzi z kurczaka, bulionu lub bazy oraz z olejów używanych do gotowania.

Cięcie kalorii

Jedna porcja czosnkowego kurczaka, przygotowana w domu, będzie miała około 693 kalorii. Wszystkie przepisy oferują chińską recepturę kurczaka z kurczaka z czosnkiem, bez skórki, smażone w cieście, zmniejszając liczbę kalorii do 277 kalorii na porcję

Rozważania

Posiłek kaloryczny o wartości 693 jest uważany za znaczący według standardów FDA przy prawie 1/3 całkowitego dziennego spożycia kalorii. Liczba ta nie obejmuje zmiennych, takich jak preparaty, które obejmują smażenie kurczaka w olejach bogatych w kalorie lub dodanie ciężkiego sosu czosnkowego na danie, co jeszcze bardziej zwiększy kalorie.