Ile kalorii jest w mleku z perły i herbacie?

Herbata z perłowego mleka, znana również jako herbata bańkowa, jest rodzajem herbaty zmieszanej z cukrem i mlekiem i wypełnionej kulkami tapioki, zwanymi perłami. Ze względu na dodatkowe składniki, to perłowe mleko i herbata jest znacznie wyższa w kaloriach niż standardowa herbata.

Wideo dnia

Kalorie

Według internetowego źródła żywieniowego MyFitnessPal, jedna 500 mililitrów serwująca - około 17 uncji - perłowego mleka i herbaty zawiera 292 kalorie.

Tłuszcz

500 mililitrów serwatki z perłowym mlekiem i herbatą zawiera 16 gramów tłuszczu. Tłuszcz jest gęsto kaloryczny, dostarczając 9 kalorii na gram, więc dostarcza 144 kalorii do porcji perłowego mleka i herbaty.

Węglowodany

Perłowe mleko i herbata są również bogate w węglowodany. Każda 500 ml porcja perłowego mleka i herbaty zawiera 33 gramy węglowodanów, z których wszystkie pochodzą z cukru. Podczas gdy węglowodany dostarczają energii, należy ograniczyć spożycie cukru, ponieważ ten rodzaj węglowodanów nie zapewnia wartości odżywczej.

Białko

Mleko perłowe i herbata o niskiej zawartości białka. 500 mililitrów porcji zawiera zaledwie 1 gram białka.