Czy Niacin będzie pomagał w zmarszczkom?

Mimo powolnego pojawiania się zmarszczek jako lata mijają naturalnie, styl życia i czynniki środowiskowe mogą odegrać dużą rolę w rozwoju twoich przedwczesnych zmarszczek. Główną przyczyną marszczenia i uszkodzenia skóry jest nadmierna ekspozycja na słońce i szkodliwe promienie UV. Coraz większa liczba badań pokazuje, że niacyna może być skutecznym środkiem zmniejszającym widoczność drobnych linii i zmarszczek.

Wideo dnia

Witaminy z grupy B

Niacyna jest jedną z ośmiu witamin z grupy B. Te witaminy są odpowiedzialne za przekształcanie węglowodanów w glukozę lub energię w twoim ciele. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, więc nie mogą być przechowywane w organizmie. Te witaminy są jednak niezwykle ważne dla zdrowego funkcjonowania włosów, skóry i wątroby. Niedobór witaminy B jest rzadki, a witaminy można znaleźć w mięsie, rybach, jajach, nabiale, owocach i warzywach.

Niacyna

Witamina B-3 to niacyna lub jej amid, niacynamid. University of Maryland zauważa, że ​​B-3 jest ważnym składnikiem w rozwoju hormonów związanych ze stresem i płcią w nadnerczach. Odgrywa również rolę w układzie krążenia i zmniejsza ilość cholesterolu we krwi. Niacyna jest stosowana w przemyśle kosmetycznym do produkcji środków nawilżających i przeciwzmarszczkowych.

Znaczenie

Badanie z 2010 roku w "British Journal of Dermatology" mierzyło skuteczność niacynamidu względem sprawdzonej tretinoiny redukującej zmarszczki witaminy A. W ośmiotygodniowym badaniu wzięło udział 196 kobiet ze starzejącą się skórą, podzielonych na dwie grupy. Połowa stosowała kombinację niacynoamidu i balsamów SPF, podczas gdy druga połowa używała lotionów tretinoiny i SPF. Niacynamid był równie skuteczny jak tretinoina i powodował mniejsze skutki uboczne.

Rozważania

Pełne zrozumienie, jak niacyna poprawia zmarszczki, których jeszcze nie zna. Renomowane źródła, takie jak University of Maryland i MayoClinic. com lista anti-aging jako ewentualna korzyść miejscowej aplikacji niacyny, ale ostrzegają, że jest to wciąż spekulacyjne i więcej badań należy zrobić. Pozagiełdowe produkty przeciw starzeniu się nie są regulowane przez FDA, więc ich twierdzenia dotyczące skuteczności nie zostały udowodnione.

Alternatywy

Według University of Maryland jedyną skuteczną terapią skuteczną w zmniejszaniu przedwczesnych zmarszczek jest receptowa tretinoina, znana komercyjnie jako Retin-A. Tretinoina może zmniejszyć wygląd zmarszczek poprzez stymulację produkcji kolagenu w celu opracowania nowych komórek skóry. Może zająć od dwóch do sześciu miesięcy stosowania tego leku miejscowego co najmniej dwa razy w tygodniu, aby pojawiły się pozytywne wyniki. W celu uzyskania dalszych informacji należy skonsultować się z lekarzem.