Ile kalorii jest w żywności gotowanej na Hibachi?

Hibachis to grille w stylu węgla drzewnego, które powstały w Japonii w XIX wieku, według słownika Merriam-Webster. Gotowane na Hibachi jedzenie jest popularnym wyborem w azjatyckich restauracjach. Żywność gotowana na Hibachi również jest dobrym wyborem dla osób o wysokich kaloryczności.

Wideo dnia

Identyfikacja

Żywność gotowana na Hibachi to, jak sama nazwa wskazuje, jedzenie gotowane na hibachi. Produkty gotowane w Hibachi mają wyraźne znaki grilla i są dostępne w wielu obszarach.

Liczba kalorii

Fakty dotyczące odżywiania różnią się w zależności od rodzaju wybranego jedzenia i sposobu jego przygotowania. Zwykły grillowany kurczak zawiera 67 kalorii na uncję, według Fat Secret, a strona z grillowanymi warzywami dostępna w popularnej restauracji meksykańskiej ma 70 kalorii. Posiłki ugotowane w Hibachi również mogą być dobrym wyborem; jeden popularny posiłek z kurczakiem hibachi oferuje 353 kalorie.

Korzyści

Grille, w tym grille Hibachi, są dobrym narzędziem do zdrowego gotowania, według Ellie Krieger, dietetyk i autorki książki kucharskiej. Ogień na węglu drzewnym dodaje smaku i przyjemnej konsystencji bez kalorii pochodzących z kremowych sosów do patelni lub szklanek z cukrem.

Rozważania

Przy zamawianiu potraw gotowanych hibachi w restauracjach uważaj na dodatki. Krieger zauważa, że ​​sosy używane w restauracjach mogą czasami zawierać tyle samo tłuszczu, co samo jedzenie. Krieger zaleca zamawianie sosów na boku, abyś mógł kontrolować ilość, z której korzystasz.