Pokarmy bogate w żelazo, które nie będą kolidować z Coumadin
Spisu treści:
Przyjmując rozcieńczalnik do krwi Coumadin, zwany także warfaryną, należy spożywać stałą ilość witaminy K każdego dnia. Coumadin spowalnia działanie krzepnięcia krwi witaminy K, więc odpowiednia dawka zależy od tego, ile witaminy K zużywasz. Witamina K występuje w znaczących ilościach w zielonych warzywach liściastych, awokado, szparagach, grochu, suszonych śliwkach i tuńczyku w oleju, dlatego należy obserwować spożycie tych produktów. To wciąż pozostawia wiele bogatych w żelazo pokarmów do wyboru.
Wideo dnia
Żelazne potrawy
Produkty bogate w żelazo mają co najmniej 3. 6 miligramów żelaza lub 20 procent dziennej wartości. Płatki śniadaniowe są często wzbogacane o 100 procent dziennej wartości żelaza, ale rzadko zawierają znaczne ilości witaminy K. Niektóre rodzaje owoców morza są również o niskiej zawartości witaminy K i bogatej w żelazo, takie jak małże, mątwy, ośmiornice i ostrygi. Inne źródła żelaza pochodzenia zwierzęcego obejmują stek z piersi indyka i chudego mięsa wołowego. Chociaż niektóre ziarna są nieco wyższe w witaminie K, soczewica i fasola granatowa nie zawierają dużo tego składnika odżywczego, ale zawierają znaczne ilości żelaza.
