Lukrecja Cukierki i wysokie ciśnienie krwi

Kiedy myślisz o lukrecji, mogą przychodzić na myśl smyczki czarnych cukierków do żucia. Niestety, lukrecja to nie tylko łagodny składnik słodyczy. Prawdziwa lukrecja - która nie jest obecnie składnikiem większości lukrecyjnych słodyczy - zawiera kwas lukrecjowy, który może powodować wysokie ciśnienie krwi, jeśli zostanie spożyty w wystarczająco dużych ilościach. Unikanie prawdziwej lukrecji jest rozważne, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.

Wideo dnia

Jak to powoduje wysokie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi jest regulowane przez skomplikowaną serię oddziaływań hormonalnych. Kortyzol jest ważnym hormonem, który jest rozkładany przez enzym dehydrogenazę 11-beta-hydroksysteroidową. Kwas lukrecjowy hamuje to działanie. Blokowanie tego enzymu prowadzi do nadmiernego poziomu kortyzolu w organizmie. Sam kortyzol może prowadzić do wyższego ciśnienia krwi, ale na wyższych poziomach kortyzol może podnosić ciśnienie krwi poprzez działanie na receptory aldosteronu. Aldosteron prowadzi do podwyższonego ciśnienia krwi, powodując zatrzymanie soli i zwężenie naczyń krwionośnych.

Problemy z ilością

Ile lukrecji jest za dużo? Artykuł z sierpnia 2001 opublikowany w "Journal of Human Hypertension" skierował to pytanie. Za pomocą trzech grup badanych, złożonych w sumie z 64 uczestników, zastosowano różne dawki w celu porównania odpowiedzi ciśnienia krwi. Grupa pierwsza spożywała 200 g słodkiej lukrecji dziennie przez dwa tygodnie; grupa druga spożywała 100 g dziennie przez cztery tygodnie; a grupa trzecia spożywała 50 g dziennie przez cztery tygodnie. Jedna porcja lukrecji jest w przybliżeniu odpowiednikiem 50 gramów lukrecji. We wszystkich grupach stwierdzono znaczny wzrost skurczowego ciśnienia krwi pomiędzy 3,1 do 14,4 mm / Hg w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Grupa pierwsza miała największy wzrost ciśnienia skurczowego.

Źródła kwasu lukrecjowego

Kwas lukrecjowy znajduje się w cokolwiek zawierającym korzeń lukrecji lub ekstrakt z lukrecji, i nie jest ograniczony do słodyczy. Jest także składnikiem herbacianych suplementów bez recepty i dostępnych bez recepty preparatów kaszlowych. Lukrecja zawierająca kwas glicyryzynowy nie jest sprzedawana w Stanach Zjednoczonych, ale cukierki zakupione w innych krajach mogą ją zawierać. Anyż jest powszechnie używanym substytutem smaku wyciągu z lukrecji w czarnej lukrecji, ponieważ ma podobny smak. Anyż nie jest związany z wysokim ciśnieniem krwi. Przejrzyj listę składników dla korzenia lukrecji, aby ustalić, czy jedzenie lub lekarstwo jest źródłem kwasu lukrecjowego.

Inne działania niepożądane

Lukrecja ma inne działanie na organizm poza wzrostem ciśnienia krwi. Poprzez interakcję z dehydrogenazą 11-beta hydroksysteroidową, spożycie może prowadzić do niskiego poziomu potasu we krwi i zasadowicy metabolicznej. Metaboliczna zasada metabolizmu to stan, w którym ciało staje się bardziej zasadowe.Uważa się, że lukrecja działa rozluźniająco flegmę, dlatego jest stosowana w preparatach kaszlowych jako środek wykrztuśny. Uważa się również, że lukrecja działa jako łagodny środek przeczyszczający.

Postępowanie z wysokim ciśnieniem krwi

Udowodniono, że Lukrecja podwyższa ciśnienie krwi. Ponieważ wysokie ciśnienie krwi wiąże się z chorobą serca i udarem mózgu, lekarz prawdopodobnie doradzi Ci, co możesz zrobić, aby ją obniżyć. Często obejmuje to leki, dietę i ćwiczenia fizyczne. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, najbezpieczniej jest unikać spożywania pokarmów i leków zawierających lukrecję.